做父母的，真的是天天操碎了心。孩子不長牙吧擔心他是不是天生沒牙；長牙了吧又擔心他的牙好不好。

不知道家長們有沒有這樣的苦惱，每到刷牙的時候，孩子們說什麼就是不願意刷牙。

有時候小朋友還會悄悄地躲着爸爸媽媽，不刷牙，等回過神來，已經記不清楚是什麼時候刷的牙了。於是保護牙齒也就三天打魚兩天曬網，就更別提什麼孩子刷牙的質量好不好了。

然而等到孩子開始蛀牙了，無奈的爸爸媽媽們又生氣又痛心：不是我不願意給他刷牙，寶寶不肯刷，又有什麼辦法？stop！打住！作爲家長千萬不能夠有這種想法，孩子的生長過程中可不能少了牙齒髮育這個環節！更不要覺得乳牙壞了不用治，這是嚴重的誤區!!

因爲如果牙不好，會直接影響孩子喫東西、身體發育，甚至還會影響顏值哦。乳牙雖然會換，但是如果乳牙病得很重，也還是會影響未來恆牙的生長。

如果平時也不注意保養護理，直到牙病發生了才意識到要看醫生，這時候造成的牙病，可是沒辦法逆轉的了。

好牙齒都是養成的，那爸媽該怎麼做呢？

1、養成刷牙好習慣

家長可以用做遊戲的方式來培養孩子刷牙的意識，幫助孩子養成自覺刷牙的好習慣。

小孩從長出第一顆牙開始，就需要注重口腔清潔。等習慣養成了，孩子就不會過分牴觸刷牙的行爲了。

2、飲食均衡很重要

爸爸媽媽一般會覺得說到飲食均衡，就覺得是幫孩子長高長大，增強抵抗力，身體健康。其實，飲食均衡對孩子的牙齒健康發育也很重要。

在日常飲食中，除了富含鈣、磷的食物，比如奶類和豆類製品等等，還可以常喫含檸檬酸的水果，讓牙齒髮育更健康堅固。也要注意補充維生素 C 和膳食纖維，這樣能增加孩子牙體和牙周組織的抗病能力。

糖不是不能喫，但是要注意節制，還有在喫完以後要及時清潔。小寶寶還有一點要注意的是，6個月左右就要開始逐漸斷夜奶了。

3、注意糾正壞習慣

家長平時要注意孩子有沒有一些對牙齒不好的壞習慣，比如咬手指、咬嘴脣，偶爾不要緊，如果這些習慣太多了可能會影響牙槽骨發育，進一步會影響面型，發現後應該注意糾正。

4、定期檢查很重要

這是很多家長都會忽略的一個習慣。其實和每年的全身體檢一樣，牙齒也需要定期檢查。一般建議成人是一年一次，但是小朋友牙齒生長變化較快，所以建議半年到一年就檢查一次。這樣牙醫能對孩子牙齒的發育狀況及時監測，如果存在潛在的口腔問題，也能儘早發現，及早進行治療。