大家好，今天爲大家介紹一下胃病的相關知識！

胃病的發病機制

胃脹是指上:腹部有飽脹壓迫感，有時從外觀也能發現胃部有點向外入甚至連續性放屁等，均可能是由胃脹引起的。嚴重時，甚至還會伴隨疼業噁心、嘔吐等情況。

那麼，胃脹到底有哪些發病機制呢?

1.胃腸道內氣體排出障礙。

2.胃腸道中氣體吸收障礙。正常情況下，腹腔內有大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病如腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，會引起腹脹。

3.吸人空氣。因一邊喫東西邊講話或不良飲食習慣， 導致吸人大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，導致腸蠕動功能減弱或消失，腸腔內的氣體排不出體外，也會引起腹脹。

4.食物發酵。正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在，如果食糜在這段腸道里因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，導致腹脹。

5.胃脹可能是胃部本身的問題，也可能是肝臟、膽囊的問題。

舒緩胃脹氣的小妙招

1.用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)畫圓按摩胃周。

2.做簡易的舒緩運動。蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。

3.脹氣時多走動，讓腸胃保持彈性，不要催吐，否則會導致食管反流。起來走一一走，能噯氣或排氣更好。

4.喝能幫助消化的茶類。如薄荷、柑橘類的茶能助消化，消除脹氣效果不錯。

如何喫飯才能不胃脹

首先我們要養成良好的飲食習慣，不能邊看電視邊聊天，然後大喫大喝，大口地將空氣吞下去，這樣胃部自然容易產生脹氣。

另外就是食物的選擇與搭配，食物造成的產氣情況比較多，最好不要把產氣的食物混在一塊喫，如韭菜、大蒜、芋頭、牛奶等。要搭配易消化、促進胃助蠕動的食物一起食用。這樣就能大大減少胃脹氣的煩惱