大家好，今天为大家介绍一下胃病的相关知识！

胃病的发病机制

胃胀是指上:腹部有饱胀压迫感，有时从外观也能发现胃部有点向外入甚至连续性放屁等，均可能是由胃胀引起的。严重时，甚至还会伴随疼业恶心、呕吐等情况。

那么，胃胀到底有哪些发病机制呢?

1.胃肠道内气体排出障碍。

2.胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内有大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病如肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，会引起腹胀。

3.吸人空气。因一边吃东西边讲话或不良饮食习惯， 导致吸人大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，导致肠蠕动功能减弱或消失，肠腔内的气体排不出体外，也会引起腹胀。

4.食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠道里因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，导致腹胀。

5.胃胀可能是胃部本身的问题，也可能是肝脏、胆囊的问题。

舒缓胃胀气的小妙招

1.用清凉的薄荷油(万金油、白花油)画圆按摩胃周。

2.做简易的舒缓运动。蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。

3.胀气时多走动，让肠胃保持弹性，不要催吐，否则会导致食管反流。起来走一一走，能嗳气或排气更好。

4.喝能帮助消化的茶类。如薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。

如何吃饭才能不胃胀

首先我们要养成良好的饮食习惯，不能边看电视边聊天，然后大吃大喝，大口地将空气吞下去，这样胃部自然容易产生胀气。

另外就是食物的选择与搭配，食物造成的产气情况比较多，最好不要把产气的食物混在一块吃，如韭菜、大蒜、芋头、牛奶等。要搭配易消化、促进胃助蠕动的食物一起食用。这样就能大大减少胃胀气的烦恼