糖尿病可逆吗？限制喝水有利于糖尿病吗？运动注意事项了解一下

大家好，今天为大家介绍一下糖尿病的相关知识，回答糖尿病可逆吗?限制喝水有利于糖尿病吗？等有关问题，顺便说一下糖尿病患者的运动注意事项。

限制喝水有利于糖尿病吗

从字面上理解，糖尿病就是尿多嘛，那我少喝- 点水，实际上正好适得其反。

为什么呢?糖尿病患者尿多不是一件坏事，因为他的血糖高得厉害。从尿中可以排出去一些，这本身是一个自我保护，不让im糖高太多的方式，但是这个时候又会把水分带出去，所以说你一-定要把水分补充足。

我们正常人一天的需水量是2000-2500毫升。我们吃进去的食物里面本身含水，三顿饭加起来，大概有1000毫升。另外一个就是人体代谢，所谓内生水，我们吃进去的食物经过能量代谢以后产生的内源性的水大概是500毫升，所以剩下来的，我们普通人一- 天大概需要补充1000毫升水。糖尿病患者尤其需要重视补水。

糖尿病可逆吗?

所谓可逆是在短时间，比如说一年、两年，通过一些方法可能把血糖控制比较正常，甚至在正常水平以下。但是总体而言，糖尿病是一个进展性的，将来血糖还是会高上去，不会说因为一-两年血糖正常了，然后就不发展了，这个很难。

所以一直重视控制血糖水平，这样会好得多，比如说血糖上升的速度会慢很多，并发症出现的时间会晚很多等。

糖尿病患者运动注意事项

1.在运动的时候，建议所有的糖尿病患者身上挂个明显的标志，表明你是糖尿病患者，你的联系方式，你家人的联系方式，或者是主治医生的联系方式，等等。单独运动的患者一定要有这个提醒，就是所谓的警示牌，假如出了问题以后，可以尽早联系相关的人。

2.就是带两三块糖果，不是那种甜味剂做的糖果，是真正的糖，哪怕是家里的白糖也可以。如果突发低血糖，可以赶快吃一块糖果，光吃这个还不行，同时还要带几块饼干。什么意思呢?我举一个例子，就是家里的炉火快灭了，你赶快扔一个纸团，火马上就燃起来了，但是这个火一会儿又灭了，对吧。吃糖相当于加纸团，让火一下子烧很旺，但是别忘了还要加柴火，就是加点饼干，让火持续久一点。因为患者还要花时间跑回家，才能采取其他有效措施。