摘要：木瓜含有木瓜蛋白酶，能幫助消化和調節胃腸功能。成熟木瓜喫的方式多種多樣，可以直接切生，也可以燉銀耳配木瓜，清熱降火，美容養顏。

木瓜素有水果之王的美譽，夏天常喫，能解暑解渴。

木瓜含有木瓜蛋白酶，能幫助消化和調節胃腸功能。所含木瓜蛋白酶具有抗寄生蟲、殺蟲的作用。

番木瓜含有豐富的蛋白質，可作爲人體免疫的參考。木瓜含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，能祛斑美白。

木瓜是扁平的，它含有大量的水分，佔其果實重量的80 %。喫木瓜相當於喝很多水，所以一般喫木瓜不會導致體內熱量過多。

不過，也有一些例外，例如有些人因陰虛火旺，可能有火氣。

成熟木瓜喫的方式多種多樣，可以直接切生，也可以燉銀耳配木瓜，清熱降火，美容養顏；

木瓜燉蘋果，清肺和調理腸胃；番木瓜也可以播種，將牛奶和冰糖倒入鍋中蒸15分鐘，番木瓜燉奶也有不同風味。

當然，還有一種家常菜，那就是燉木瓜的林蛙，營養也不錯；此外，木瓜奶昔、木瓜酸奶等甜點也很美味。

今天的主題:你通常喜歡木瓜嗎？

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