一种水是“天然清道夫”，肠道堵，喝了就排空垃圾，便秘不再来
肠道就像一个巨大的"垃圾处理站"，好的东西被回收，废物垃圾要排出去，如果发生了堵塞，也就是肠道里面粪便排不出去，反而会影响重吸收的进行，这样就会出现便秘、毒素堆积、内分泌失调的现象，对健康很不利，很多人就是因为便秘引起很多疾病了。
便秘不是一天两天形成的，一开始发现的时候很好调理，到了后期变成顽固便秘、慢性便秘的时候就很难疏通了，因为堆积的粪便太多，而且还是又干又硬的，排便的时候会非常费力，而且还可能蹲半小时什么都排不出来，排不出来身材就会变胖，特别是小肚子。
出现这些信号小心肠道堵住了，便秘已经发生了：1.排便时间间隔长
正常人排便的频率是1-2天排12次或者1天排1-2次，如果超过3天没有排便，而且这种频率持续的时间很长，说明你真的便秘了，还不轻！
在坐便器上的男人
2.排便困难
排便困难有2种情况，第1种是人体缺水，肠道从粪便中回收水分，导致粪便干结造成排便困难；第2种是人气虚便秘，这种情况虽然粪便不干结，但是一样很难排出来，表现为排便没有力气。
3.粪便干结
粪便干结的原因就是肠道回收了粪便中的水分，根本原因就是身体太缺水了，这样溶解在回收水中的毒素会随着循环叨叨身体的各个角落，对代谢产生影响。
4.肚子胀，消化不良
这是便秘导致的，因为吃进去的食物没排出来，而人的肚子是有弹性的，自然就会鼓胀起来，让人变得肥胖，据相关数据，3天没排便就会增重3斤！
一种水是"天然清道夫"，肠道堵，喝了就排空垃圾，便秘不再来这种水就是火麻油，用火麻油泡水饮，对于缓解便秘、肠道堵有很好的作用，也许你会问火麻油是什么油？它是火麻仁榨的油，与一般煮菜的油不一样，它具有通便秘的效果，而且是可以直接泡水食用的，因为它的油脂属于不饱和脂肪酸，所以不会让人变胖，通便秘之后反而会让你变瘦。
通便的食物有万千为什么选择火麻油？其实火麻油中还含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂可以促进肠胃蠕动，改善消化不良，还能促进消化，这对缓解便秘有很好的效果，火麻油中还含有亲水因子，能防止粪便中的水分被重吸收，于是就能促便防躁结的，这也是它被称为"天然清道夫"的原因。
