早上起床后，是肠胃吸收最好的时候，这时候也是食疗养生的最佳时机。早上起床后，先空腹吃一瓣大蒜，你可能会收获这3个变化！

转告家里人：每天早上吃一瓣大蒜，可能会悄悄收获3个变化！

一，预防癌症

如今人人都是谈癌色变，一旦和癌症沾边之后，就觉得离死期不远了。其实癌症并不是不治之症，有一些癌症问题，如若能够发现在早期，也是可以治愈的。而且为了有效预防癌症，日常生活中，也可以通过食疗的方法来防癌，比如说吃大蒜，对于食道癌、胃癌、大肠癌等，就有一定的预防功效。

二，杀菌消炎

很多老年人经常说，到了冬天时，是感冒的高发期，这时候不妨生吃一些大蒜，能够起到一定的杀菌消炎功效，进而能够有效预防感冒问题。这主要是因为大蒜中，还有一些辣素等物质，能起到一定的杀菌消炎功效。而且对于患有妇科炎症的女人来说，也可以吃一点大蒜，能有效对抗炎症问题。

三，有效预防心脏病

近年来，心脏病的发病率呈逐年上升的趋势，而且心脏病的发病率越来越趋于年轻化。这和人们的日常饮食也有很大的关系，比如说，人们的饮食越来越高糖、高油、高盐，进而会造成血液中胆固醇含量越来越多，就可能会危害我们的心血管健康。

所以这时不妨经常吃一些大蒜，有助于降低血液中胆固醇的含量，进而稀释血液黏稠度，还能有效对抗血栓，有利于心血管健康。