雅思最近對於減肥有莫名的執念，畢竟快到夏天了，前段時間大喫大喝沒關係，但是現在也該爲自己的身材着想了，但是這對於大部分的上班族來說比較難，大部分人在讀書的時候其實很少長胖，因爲閒暇時間很多，可以鍛鍊，但是上班之後每天坐在辦公室，晚上下班根本不想出去，慢慢身材就開始走形了，等發現的時候就已經晚了。

所以很多時候雅思會比較關注一些明星的減肥方式，因爲很多減肥人士要麼就是整天泡在健身房，要麼就是自己做一些減肥餐，對於上班族來說不太現實，因爲時間不允許，而明星大部分減肥方式都很簡單，飲食確實是最重要的部分，但是他們選擇的是代餐形式，而且做起來不是很困難，只是需要很強的自制力。

就說闞清子，前段時間的體重一百來斤，因爲在家裏過年，作爲一個四川人，能想象到他們家裏的年夜飯是多麼的豐盛美味，一直都想去四川品嚐當地的美食，看闞清子幾天之內長胖了十幾斤，突然就有點不想去了，女明星爲了上鏡顯瘦一般體重都不會過百，畢竟他們的身高有那麼高，所以要求不能太嚴苛。

在看看闞清子在短短一個月的時間裏就瘦到了93斤，其實單純靠改變飲食來減肥是很難，作爲一個喫貨能瘦這麼多已經是不容易了，除非你真的節食鍛鍊，那樣雖然效果明顯，但對身體的傷害更大，在補充夠人體每天所需能量的同時，還要注意少攝入碳水化合物和脂肪，所以女明星減肥基本上跟米飯是告別了的。

看闞清子的晚餐，就知道我們爲什麼會瘦不下來了，因爲大部分年輕人都會熬夜到很晚，所以不喫晚飯是不可能的，還有可能在十一點左右餓了之後再來點零食填肚子，哪裏能不胖，我們一般的晚餐就是米飯，要不然就是麻辣燙，反正都是點外賣，而闞清子只能喫青菜，就是生菜和紫生菜、黃瓜等。

偶爾放縱自己也只是一小碗麪條，裏面加了一些辣椒，四川人一半都愛喫辣，這點麪條對於我們來說可能根本就喫不飽，然而對於明星來說卻是奢侈的，因爲很多人爲了身材根本不喫晚餐，像楊紫都只出水煮青菜，喫不下去就會放一點油和鹽，女明星對自己也是真的狠，雅思不得不佩服。

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