早上空腹吃6颗花生，坚持半月，好处不请自来，要了解下

降低胆固醇

当人体的胆固醇过高时，很容易阻碍血管的正常流通，增加心脑血管疾病的发病几率。花生中含有的亚油酸，能够帮助胆固醇的分解，使其保持在正常的水平，减少疾病的发生。

抗氧化

花生中所含的赖氨酸成分，以及其他的抗氧化营养素，使得花生又有“长生果”的美誉，老年人适量的吃花生，具有有助于抗衰老，延年益寿之功效；

凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含 有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的 作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

以上就是坚持吃半个月花生，身体会出现的效果，如果你想要这些效果，就可以这样吃哦。