人类衰老是从胚胎形成便开始的一个连续而不可避免的过程。

衰老是不可逆转的，但通过护肤和减少对皮肤的伤害等方式，可以在一定程度上延缓衰老；坚持合理的护肤，也可以完全做到看起来比同龄人年轻十岁！

导致皮肤衰老的原因：

一、紫外线

对皮肤而言，紫外线是所有的导致皮肤老化的因素中的头号杀手，它使皮肤胶原蛋白和弹性蛋白分解变性，表皮异常增厚，色素沉着，总而言之紫外线是皮肤的头号杀手！

紫外线伤害从一出生就开始，而在儿童时期，往往缺乏防护意识，经常参加户外活动，紫外线伤害已经累积了50％左右，但肉眼不一定能察觉到。当它继续积累逐渐暴露的时候，那就已经为时已晚了，所以日常防晒还是非常重要的。

可以看下图皮肤案例，表面看起来还很年轻，但其实基底层已经老化严重。

从A图上看，皮肤表面光滑而饱满，而B图中的紫外线照片却显示了大量的黑点，被称为“发色团”，也就是后期很有可能浮现在皮肤上成为斑点。

发色团指的是能够吸收紫外光的物质，主要有三类：黑色素，血红素，糖基化产物（主要是胶原被破坏），第三类是衰老的最重要的标志之一。

随着年龄的增长，紫外线伤害累积增加。如果皮肤得不到保护，发色团就会增加和加深。也许在某个年龄阶段，甚至在分娩后，它可能突然浮现，衰老就加快了或各种皮肤问题来了。事实上，它们已经潜伏了很长时间。

二、合理护肤

护肤力度不足，或护肤产品不适合等都会导致皮肤加速老化，皮肤弹性减弱。不同类型的皮肤，如敏感肌、干性皮肤、油性皮肤等，如果使用不适合肤质的护肤品，不仅不能改善皮肤问题，而且会变得越来越严重。

三、生活方式因素

长期处在空调房，空气不流通容易造成空气污浊干燥，也会使皮肤极易干燥缺水。不仅如此，熬夜失眠，心理压力大也会使皮肤加速衰老。

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