很多女生护理面部时往往忽略了颈部，但是颈部一旦出现颈纹就会暴露年龄哦，甚至让人显得比实际年龄还要大，那么进步应该如何保养呢？

1：日霜和晚霜是必不可少的——颈部和面部是一样的，一整天都暴露在阳光下，所以早晚要在颈部涂抹日霜和晚霜。不能只顾着脸而忽略脖子，否则反差很明显！

2：洁面时可以用冷水紧致颈部肌肤。因为热水会带走大量的皮脂和水分，使皮肤干燥。

3：避免枕头过高睡觉时枕头过高的话，会使颈部一直处于弯曲的状态，直接导致颈纹的产生，所以最好不要枕太高的枕头，更好的舒展颈部。

4：呵护颈部， 最近开始降温，一定要保暖好颈部，出门可以选择围围巾，既保暖又防风，还可以防止颈部干燥。

颈部护理Tis

饮食要清淡——多吃清淡食物和新鲜水果，并及时补充纤维和维生素C，这也能有效防止皱纹的产生，对淡化皱纹也非常有效。

鸡骨头煲汤——鸡骨含有软骨素，可改善弹性纤维，因此使用鸡骨煲汤对保养非常好。此外，也可以用母猪蹄炖黄豆，因为猪蹄内的胶水非常丰富，可以提高皮肤的弹性。

颈膜——给面部做面膜的时候也可以给脖子来一点，建议使用膏状的面膜，均匀涂于颈部，15分钟左右清洗掉，这个是见效最快的方法哦。