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　　富贵为福，富贵病为祸。在不断发展的今天，可谓福祸同行。对于富贵病很多人都耳有所闻，它包括了高血脂、便秘、肥胖等多种疾病。

　　其中高血脂尤为常见。据2012年全国调查结果显示，中国成人血脂异常总体患病率高达 40.40%。也就是说，每 10 个人里就有 4 个是血脂异常！基于此，今天我想专门和大家来聊一下高血脂。

　　我们都知道，高血脂危害极大。那么，它会带来怎样的危害呢？看下面这张图你就懂了。

　　由上图可知高血脂会影响血液流动。当内膜被撑破，脂质就会流出，从而形成血栓，彻底堵住血管。于是，心梗、脑梗等各种心脑血管病就出现了。严重的话，会危及生命。

　　这时候一定有人问，“有这么夸张吗？这只是个例而已吧？”既然如此，那就让数据说话吧。

　　据全国调查数据显示，心脑血管病占全部死因的比例约45%，意味着每5例死亡中就有2例死于心脑血管病！

　　可见心脑血管疾病之严重性。在50岁以上的中老年人身上比较多见，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。就算应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。对此，国家一直呼吁要重视起来。这也是我们要控制血脂的原因。

　　那么，我们应该如何降血脂呢？

　　饮食方面，少吃肥肉、油炸食品，少喝酒，多吃蔬菜、水果、粗粮；每周运动5天，每次30分钟，老人家的话推荐健步走、广场舞；药不能停，但要合理。

　　总结起来就是6个字：管住嘴，迈开腿。

　　看似简单，但能做到的却是少数。高血脂人群多是家里的长辈，他们对于养生没有多少概念，该吃吃，该喝喝，运动的更是少之又少。

　　这样的情况让不少儿女都很担忧。比如我，每次打电话回家都千叮万嘱爸妈，一定要吃得健康些，有空就多出去走走，跳跳广场舞也好。但每次他们都说好好好，之后还是该干嘛干嘛。

　　既然如此，还有别的方法可以帮助降血脂吗？在这里强烈推荐深海鱼油！

　　它是从深海中鱼类动物中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。沿海地区居民血脂率低，心脑血管发病率低，就是因为他们大量食用深海鱼，血液中的EPA和DHA含量较高所致的。

　　EPA、DHA“合力”，既能够降低动脉硬化，又能加强抗动脉硬化，这样一来就能降低血脂，增加血液流动性。起到预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病的作用。

　　于是市场就出现了各式各样的鱼油产品，但质量参差不齐，令人担忧。某些商家为了压榨成本，会用普通鱼体提取鱼油以混淆大众。且不说有无害处，但可以肯定的是，这样的产品一定没有功效！

　　在这里我推荐卫思牌鱼油软胶囊，效果有多好，且听我细细道来~

　　它是从寒冷地区深海鱼类中提取的，EPA、DHA含量极高，每一粒胶囊就含有0.162g EPA和0.105g DHA。每日2次，每次1粒，轻松和高血脂说拜拜~

　　而且，对于调理“三高”（高血脂、高血压、高血糖）也十分有效。要知道这三者是会互相影响的，所以在调节血脂的过程中，也会顺带调节血压和血糖，可谓一举三得。

　　这还没完，调节三高只是其中一种功效，深海鱼油还能延缓脑衰老和保护视力！

　　众所周知，DHA可以促进大脑发育成长。婴儿奶粉添加DHA成分，就是为了使宝宝更聪明。所以说，DHA在一定程度上也能防止老年痴呆。

　　此外，DHA在人的视网膜含量也十分丰富。如果缺乏DHA，视力则会降低。这主要由于DHA能促进神经膜延伸及维持正常功能有关。食用深海鱼油补充DHA，有益于眼部健康，能够改善视力、延缓视力的衰退，家里长辈食用也可以改善老化哦。

　　效果光靠说没用，真的有用就要拿出证明。卫思牌鱼油软胶囊由由国家食品药品监督管理总局批准生产，“蓝帽子”标志象征着质量过硬，“国食健字”批准文号G20120705也可以在网上查询到。

　　这时候小伙伴就会有疑问了。效果如此之好，又有质量保证，这款鱼油软胶囊一定很贵吧？不不不！别将深海鱼油过于神化，其实这是一种人人都吃得起的保健品！

　　这款鱼油原价为49元，如今仅售39.9元。一瓶40粒，意味着1粒也就是1元，每日2粒，2块钱就能轻松降血脂。

　　性价比之高无需多言，赶紧买给爸妈表孝心吧！他们安心降血脂，我们也会更放心。

　　最后再啰嗦一下下，高血脂并不只是发生在50岁以上中老年人身上，“三高”患者队伍在不断扩大的同时也逐渐低龄化，工作压力、夜生活、缺乏运动、饮食不规律等，都会导致“三高”的出现，所以80、90后也要时刻关注自己的健康状况哦。就这样，希望你我都能拥有健康的身体~

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