我們日常生活中會與人打交道，交流和溝通，好的外貌和口氣會給我們加分，自然也會給人留下好的印象，但是很多人有口臭，這就比較尷尬了。導致口臭的原因：一是因爲喫完食物剩下的殘留物在口腔內沒有清理乾淨，停留的時間長了就會發酵導致口臭，這就是爲什麼我們喫完食物後要喫清新口氣的薄荷糖；二是因爲口腔有炎症或者是腸胃上火也會導致口臭。那麼有口臭該怎麼辦呢？

不要着急，小編有一個妙招，用“它”泡水喝，降肝火排腸毒，拉出黑宿臭便，口臭也消失了。它就是牛蒡，大家可能沒有聽說過，是一種中藥食材，它的藥用價值和食療價值都很高，其中含有豐富的膳食纖維，能夠有效排出體內的有害代謝物，緩解便祕，治療口臭而且還有降脂降壓的功效，同時可提高人體免疫功能，增強抗病能力，有很好的滋補和調理的作用。

牛蒡泡水喝，有健脾養胃的功效，老少皆宜，對於便祕和腹瀉都是很有幫助的。可以起到排毒的作用，利尿通便，清血養顏，對於愛美想減肥的女性來說也是有幫助的。牛蒡裏含有一種特殊的酶類物質，可以有效阻止色素在體內沉積，清除體內的垃圾和毒素，腸胃裏面健康了，自然而然口腔問題就解決，自然口臭問題也就改善了，也不會再有那樣的尷尬了。