跑馬後肌肉痠疼?你需要這兩件裝備助你滿血復活
進入秋季,天氣轉涼,
你有沒有發現,
10月、11月的馬拉松馬拉松格外多。
上週跑完西馬、長馬、唐馬……的你,
雙腿還好嘛?
再看看本週,
10月28日當天,
馬拉松日又來了,
據不完全統計,
在這天
全國有39場路跑賽事,
跑友又要不夠用了!
對於跑馬拉松的跑友來說,
報名一時爽,跑起來火葬場~
特別是跑完之後肌肉的痠痛感,
讓人生無可戀~
肌肉痠痛感會在賽後持續三四天,
坐也不是、站也不是的感覺
是不是很難受、很酸爽?
那麼該怎麼辦呢?
懂得賽後恢復的資深,
一般會必備一件肌肉放鬆神器,
那就是:
泡 沫 軸
所以,今天就給大家推薦一款
macondo泡沫軸
泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱,
它還能拆散軟組織粘連和疤痕組織。
你可以用自身重量和一個圓柱形泡沫軸
來自我按摩和肌筋膜釋放,
打破觸發點,
緩解緊張筋膜,
同時增加血液的流動和軟組織循環。
跑友的評價
跑步健身之人必備
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原價98元,
現價48元,
macondo超大按摩球
口袋中的按摩師
也是跑步後放松的必備神器。
跑友評價
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