隨着社會不斷的變化，生活水平不斷的提高，有很多人越來越注重養生和健身這一塊。有很多人爲了使自己的身體變得健康，選擇跑步來提高。有很多人喜歡晨跑，你跑或夜跑。無論我在什麼時候跑步，這都是一件非常好的事，但你注意到了嗎？其實跑步的過程中有一些小習慣，不是說不好，而是很有意思，今天我們來介紹一下跑步的好習慣，看看你佔幾個？

1.在我們跑步的時候，有很多人跑步是無論是時間還是公里，都必須是整數，這些都是跑步者，據我的一些強迫症，如果不是整數會感到很不舒服。

2.對於女性來說，跑步前不要化妝，其實大多數女生在跑前並不在意自己是否化妝，因爲無論如何跑步都會出很多汗，即使我們化妝也會被換掉，所以不在乎跑步之前是否化妝。

3 .當我們跑步時，我們應該選擇人少的地方或者是車少的地方。因爲選擇人少的地方我們跑步時會方便，也能放開量房，如果選擇車多的地方，可能會使我們的生命造成危險。

4 .當我們跑步時見對面有人，我們會放棄幾米的外路，當我們遇到一個人走馬路的時候或者也是跑步走的時候不言而喻，每個人都會讓開自己的路。這次是我們變得有些尷尬。

5.等我們快跑到終點的時候，我們會不由自主的加速感受一下衝刺的感覺，大多數人都會有這個想法，在觀看比賽的時候我們都會想，如果我們在短跑獲得第一名，並且在比賽中名列前茅多麼自豪，所以平時跑步的時候也會出現這種想象。

6 .對於跑步者來說，不管我們在跑前是否必須都喝一口水。不管怎麼樣，跑步前喝水是有好處的，但不要喝太多。

今天的內容就先分享到這，如果讀完這篇文章對你有所幫助，請轉發，讓更多的人看到，感謝支持