都说微胖的女人最有味道。微胖，是种什么体验？一句话，就是该胖的地方得胖，该瘦的地方不能有多余的肉。细细描述就是这样的：脸要小，腿要细，肚子怎么能有肉？肉肉最应该长在胸前和臀上，整体身材丰满有致，这才叫理想的“微胖”身材！

微胖身材，离完美身材只有一步之遥，为什么不让自己变得更美呢？

可你的微胖是什么样子呢？脸上肉嘟嘟的，眼睛只剩一条缝，双下巴若隐若现，小粗腿、小肚腩、拜拜袖，不该长得地方都长了……差距好像有点大啊……

也许只通过肉眼来衡量 ，你觉得微胖不算胖，麦琪就用更加科学的标准来评判一下，你是否算微胖。

BMI衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一

第一个标准：计算BMI

BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方，是国际通用的一种衡量身材的指标，按照公式算一算。如果你的BMI介于24-27.9之间，这就已经属于体重超标，也就是微胖，虽然还未发展为肥胖，但整个身材看起来就不是那么美观了！

第二个标准：体脂率

要想知道自己身体里脂肪含量到底有多少，最好还是通过体脂秤测测体脂率。体脂率除去了骨骼、肌肉和水分对体重数字的影响，单纯反映人体内脂肪的含量。如果男性的体脂率达到20%-25%，女性达到25%-30%，那就可以被列入微胖行列了。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。

有了这两个标准，对照自己，看看你是否是微胖身材。如果是，你就得努力了，想办法甩掉虽然不多、但却让人烦恼的脂肪！