坐月子常熬這兩款湯喝,補腎滋陰奶水更營養,小病小痛遇你繞道走
先上個成品了。
寧可食無肉,不可飯無湯。
茶樹菇是一種富含營養的菌類,有新鮮的,也有乾貨。
燉湯的話,我是比較喜歡用乾的。
1.排骨一條,砍段,泡洗乾淨。
鍋內加入清水,適量料酒,幾片姜,加入排骨,煮開焯水,撈起洗淨浮沫。
2.鐵棍山藥一節,切大塊。
茶樹菇一小扎,剪除根部,泡半個鍾,清洗乾淨。
姜,幾片。
3.燉盅注入水,加入所有食材。
蓋上蓋子,隔水燉2個小時。
4.關火前幾分鐘開蓋調入適量鹽。
茶樹菇排骨湯就可以喝了。
馬蹄蓮藕燉排骨
茶樹菇老鴨湯
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