追求美麗是大多數女人的必修課，而減肥也成了女性最常談論的話題之一。雖說環肥燕瘦，各有千秋，但如果減肥能讓人獲得自信，同時又能保持健康，那這也是無可非議的事情。最近，一位美國年輕媽媽就成功瘦身，減掉110多斤後，變身時尚辣媽。



據《鏡報》9月24日報道，33歲的克里斯托·沃爾是美國喬治亞州居民，她19歲就結了婚，是一名全職媽媽。沃爾被自己的體重問題困擾多年，她最胖的時候約有300斤，遭到了各種言語上的羞辱和謾罵，導致她非常焦慮和自卑。

她回憶稱，在度蜜月的時候，她假裝膽小拒絕騎馬，而真實的原因卻是她體重超標，不能騎馬。



沃爾下定決心減肥，2016年，醫生建議她去做手術，但她決定靠自己。沃爾開始減少飯量，堅持運動。以前，沃爾每天攝入3000到5000卡熱量，後來減少到了1400多卡。去年底，她又開始採用生酮飲食法。在成功瘦身後，她透露自己的祕訣就是多去嘗試各種方法。



現在，她的體重約爲180斤，外表也變得很漂亮，這讓她覺得非常開心。然而，她的好友卻不願分享這種喜悅。沃爾說，好友冷漠地告訴她，和她做朋友就是因爲她是個胖子。減肥後，好友就將她拋棄了。

不過，沃爾並不會因此而氣餒。她說減肥改變了她的人生。現在，她有更多精力陪兩個孩子，而且對自己更自信了。沃爾變得樂於交際，敢於挑戰新事物，她在每晚入睡前都會充滿了自豪感。



其實，減不減肥完全是一種個人選擇。但不管怎麼選，健康都應該是排在第一位的，其次纔是美麗。如果希望自己變瘦一點，又能以健康合理的方式達成目標，那又何樂而不爲呢？畢竟，減肥也是一件苦差事，能成功實現，也會收穫滿滿的成就感。

原文來源：mirror