2018年10月份的最後一個星期一，媒體頭條與朋友圈無疑是被著名節目主持人李詠去世的刷屏了。”經過17個月的抗癌治療，央視前主持李詠於10月25日凌晨5點20分去世，享年50歲”,當看到這則消息的時候，我相信對李詠有着印象的人心情都是驚詫與惋惜的。

　　李詠可以說是中國內地家喻戶曉的節目主持人，曾主持多屆央視春晚。他主持的《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》等也都都是火極一時的熱門綜藝，更是伴隨了許多人的青春。提起李詠，人們如今首先想到的依然是他的標誌性動作——“幸運52”。但可惜的是這次幸運女神卻最終卻沒有垂青他，讓他擁有一個健康的身體與長久的生命。

　　2013年龍年春節，李詠最後一次出現在央視春晚的舞臺上。我相信那也是很多人最後一次在電視上看到李詠。實際上央視出來後，李詠並沒有停下主持等專業相關的工作。他在地方電視臺主持過綜藝節目、當過嘉賓，還客串過馮小剛的電影《私人訂製》，拓展了人生更多可能性。2016年，李詠開始主持網絡綜藝節目《偶像就該醬嬸》。從上線開始就引起了社會各界的極大關注。上線三期總播放量就達到了1億，躋身破億網綜行列。也就是說在和癌症抗爭前最後一段時間，他依然在兢兢業業的工作。

　　這幾年網絡高度發達，人們對明星的關注也越來越高，我們發現在這幾年裏很多我們熟知的藝術家、影視明星相繼離開人世，而且多是因病去世。人們對於疾病總是少了幾分防範的心態，而實際上日常生活中，有很多簡單的健康狀況自查方法，尤其適合我們這些工作忙碌的職場人。

　　1、皮膚--- 檢查人體健康的最直接方法

　　皺紋：此症狀是皮膚老化的表現，50歲以上可以不理會。但如果年紀輕輕的人，在沒有皺眉的情況下也出現皺紋，就要注意蛋白質與維生素E的攝入，多喫魚、豆腐、堅果、綠葉蔬菜，並加強皮膚補水。

　　皮膚及眼白明顯的變黃了：說明你有黃疸，應儘快去醫院檢查肝功能。

　　2、眼睛--- 心靈之窗，能看出人的生理及精神狀態。

　　黑眼圈、眼袋：說明肝腎功能不良，應多喫排毒美顏食品如枸杞、檸檬、蜂蜜。

　　眼部出現紅絲：在強光下工作過久，睡眠不足而引起。

　　夜盲症：維生素A嚴重不足，建議在醫生指導下補充綜合維生素，每天喫一根胡蘿蔔。

　　3、舌頭--- 沒有皮膚的遮蓋，所以最能反映出血液循環的情況。

　　顏色深紅：可能有心血管疾病，特別是高血壓。要少食過鹹過辣食物，以免刺激血管及胃部。

　　舌色蒼白：身體虛弱，往往是貧血的徵兆。應注意鐵質的攝入，牛肉、豬肝、葡萄和綠葉蔬菜都是含鐵食物。加強鍛練。

　　舌苔厚、有口臭：這是胃的問題。如果口臭並且還伴有胃痛、胃脹等胃部不適症狀，這就可能是幽門螺桿菌感染。

　　4、起牀後看不清

　　但是如果起牀後出現視物模糊現象，這就有可能是腦卒中前兆。主要是由於大腦血流量減少，眼動脈和視網臘中心動脈對大腦缺血最爲敏感，就出現了報警信號。

　　剛起牀時血壓升高，頭暈是正常的，但是如果伴有噁心和心慌，則可能是頸椎方面的問題，平時應注意頸部的保養，適當活動頸椎。

　　5、其他

　　指甲有白點：缺鋅，缺鈣。

　　做惡夢：是壓力的警號。精神壓力已經嚴重影響大腦和心臟，請儘快休息減壓。

　　頻尿：經常跑廁所，再加上容易口渴的話，很可能是糖尿病。

　　嗜睡、過了中午就想睡：元氣不足，補充一下營養應該就沒事。如果情況持續，就考慮是低血糖、肝病或腦病，檢查一下才知道。

　　當早起排尿時出現尿急、尿痛症狀，可能跟泌尿系統炎症有關，男性可能是前列腺出了問題。

　　健康無小事，有太多了事例，在提醒我們要注意的身體狀況。但是在職場中的人往往只顧着賺錢升職忙於工作加班應酬，而忽視了自己的健康。肩周炎，坐骨神經痛，高血壓、脂肪肝等問題層出不窮，甚至個別人嚴重到需要衆籌來挽救。亡羊補牢不如未雨綢繆。

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