一早醒来，

手机上收到一串朋友发来的消息：

这不是朋友第一次和我说，

她觉得自己“没用”了。

……

春天本应该是很好的。

但是你听说过“春天抑郁”吗？

这个季节，因为情绪崩溃导致的自杀，达到一年之最。

写下“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界”温暖句子的海子，在春天的一个中午，从容走向铁路。

也是在春天，张国荣一反平常，穿好了西装，从香港文华东方酒店一跃而下。

希望的季节，却充满绝望。

有人可能会说：

“快别那么矫情了，多大事儿啊！”

其实，情绪崩溃的那个点，

来的比你想象的更容易、更叫人猝不及防。

4月12日，38岁的李越（化名）以跳楼的方式结束了生命。

李越在深圳工作多年，出事前与父亲两人租住在龙岗区一小区，他的妻子孩子以及母亲都在老家。据李越的父亲李先生介绍，4月12日吃过午饭，李越像往常一样出了门。“我以为他是去上班了。”李先生说。

当晚9点左右，警察找上了门，告知他李越已经坠楼身亡，位置就在他们居住的小区。

4月17日晚上10点，一名少年在上海卢浦大桥跳桥自杀。

男孩是一名17岁的在校职高二学生，据说他在学校与同学产生了冲突，遭遇了母亲的一段批评，少年随即打开车门纵身跳下大桥。

母亲追出车门，只差一点点就可以抓住孩子，可是她的孩子一心只想死，半点犹豫和缓冲都没有。

他没有给母亲任何机会。

这些压弯他们生命的那根稻草

在我们眼中可能不值一提

但你知道吗？

冲动型自杀的人想自杀的时间周期为13秒，

这意味着，13秒，我们也许能挽回一个生命。

同时这13秒，也是最坏的打算。

人生不如意十之八九，

深处社会之中，压力也无处不在。

很多时候或许只需要一点点善意和谅解，

好让心中积累的崩溃的宣泄，

然后，一切都会好起来。

如果可以的话，在13秒以前，我们可以为给身边情绪面临崩溃的人一点点善意和爱的鼓励。

4月17日，一名刚到宁波不久的外卖小哥在送餐途中不慎将一名中年女子撞倒。女子随后报警处理，但当民警到达现场却发现，小哥只是蹲在地上抱着头。

小哥一边哭一边说：“说句实话，我跑了一天了，口袋只有20元钱，连晚饭还没吃过……”

随后在场辅警和路人，为他凑了300元赔偿费，一位白发老阿姨，走到小哥身边说，“这么晚了，连晚饭都没吃，走！去家吃晚饭”，将小哥请回家吃了一顿晚饭。

4月17日晚上，一名七尺男儿在南京地铁站内哭崩溃大哭。

该男子自称不爱应酬，但是当晚为了签下一单业务，又豁出去陪客户喝酒，而且能不能签成还要等消息，心里挺委屈的。

十几分钟后，他的妻子匆匆赶来了，看到丈夫狼狈的样子，没有一声责怪，也不顾他身上的污物，心疼地抱住了丈夫。此时的男子，哭得像个孩子，一直跟妻子道歉。

“

男子：宝宝，对不起，是我没用。

男子的妻子：不要说这个，没事的。

”

你永远想不到，

成年人的一次情绪爆发，

之前积压了多少不满。

在此之前，“杭州小伙骑车逆行被拦后跪地痛哭”，视频刷爆了整个网络。

浙江杭州一小伙骑单车逆行，被交警拦下，接了一个电话后随即就摔了手机。情绪崩溃，大声喊着自己每天加班到十一二点，女朋友忘了带钥匙让他送，公司也在催他，两边都在催他，他真的觉得好累。

交警抱着他，怕他想不开轻生，耐心安慰开导：

“男孩子嘛，发泄一下也可以。工作太累了，请假歇歇嘛。我们可以在这里守着你。你身份证放好了啊，补办可麻烦了。”

这就是成年人的无奈，一边在陌生人面前崩溃，一边在熟悉的人面前表演情绪稳定。

但我们，都不是圣人：

发泄一下——当然也是可以的！

你所经历的种种磨难，似是当下的灭顶之灾。

仿佛不被人理解，仿佛终日无法驱除的阴霾。

不如就……“管他呢！”

不用逼自己坚强，也不买勉强自己快乐，允许自己崩溃痛哭，也允许自己跟朋友吐槽自己有多差劲。

让这个窗外的春天，

在你眼中依旧是一年里最漂亮的色彩。