岁月是这个世界上最无情的东西，就算我们很有钱，我们可以买很多保养品，做医美手术，甚至是进行全方位的整容，但时间过去了就不会再回来。

蓉蓉也明白，每一个女人都想要自己永远拥有年轻的面貌，可是这并不现实，但并不是说我们就完全对衰老没有办法。

变老，其实主要从这两个地方体现，而老的快和老的慢，这是完全不同的两种情况。

有人热衷食补，听说吃胶原蛋白丰富的食物可以延缓衰老，但想要老的慢，其实光靠吃一点猪脚、鱼皮冻是没有效果的，毕竟我们吃下去的胶原蛋白再多，被我们身体吸收的还是那些氨基酸，它们可能变成你肚子上的肉肉，也可以变成你胳膊上的肉肉，唯独没有太大的可能补充你脸上正在被分解的胶原蛋白。

那么食补不奏效，我们靠什么呢？其实我们的老态最明显出现的地方是哪里呢？

最明显能够感觉衰老的地方就是皮肤，如果一个人白头发会显得老吗？如果一个人掉了牙齿会显得老吗？如果一个人肤色黄会显得老吗？

其实都不会，显老的第一个地方就是皮肤，当年纪渐渐上来，皮肤会开始变得松弛，而这个过程是长久的，并不是一朝一夕就会出现的。

特别是脸上，皮肤一旦松弛，那么几乎是刚一出现就会被人觉得出现了老态。

婚纱女王王薇薇最近的状态就令许多人惋惜，如此有才华且有金钱的女人，却依旧在时间面前败退，脸上的皮肤松弛，老态十足。

可是大家或许不知道，王薇薇在年轻的时候，却是一个绝对的大美女！

当时的她大眼睛，鹅蛋脸，满脸的胶原蛋白，神采里面透着灵气，可是我们既然知道了皮肤的重要性，那么我们又能如何来保护它呢？

说到这里就不得不提一下知名的几位不老女神，像林志玲、李若彤等大明星大家肯定知道，可是除了明星之外，也有一些路人哦！

不知道大家能不能看出来，这前面的这位看起来才二十多岁的女生其实是后面那位女生的妈妈，今年已经五十多岁啦！

可是整体却显得格外年轻，正是因为对皮肤的保护，对皮肤的保护，蓉蓉整理了四条小建议。

1. 避免紫外线对皮肤的伤害，选择正常的防晒霜及有效的遮阳工具。
2. 合理运动，保持皮肤弹性，提高自身新陈代谢速率。
3. 选择适合的面膜及温和的保湿产品，贵在坚持。
4. 避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯。

而除了皮肤之外，还有哪里会显得一个人格外衰老呢？那就不得不说一下背部曲线，年纪越大的人就越喜欢驼背。

这除了对自己的要求开始变低外，也有身体自然衰老的原因，骨骼的压力导致长时间挺腰变得煎熬，变越来越喜欢弯着腰。

可是弯腰真的很显得人老哦，一方面弯腰后人的精气神显得不足，没有精神便显得不够年轻自信，且越习惯驼背，越是无法改变。

特别是变老这种状态其实从我们26岁之后就开始了，我们身体各方面都达到了我们基因所能够表现出来的状态，之后便开始逐渐老去，有的人老的慢，所以哪怕五六十还和年轻人一样，有的人老的快，才三四十就和个小老头小老太一样啦。

蓉蓉不喜欢说吃什么辅酶Q10、吃什么保养品就能够延缓变老，因为外在药物的帮助远远没有自身不够理智带来的伤害大。

如果你真的不想在同龄人中变得最老，那么现在就可以开始了，因为衰老不会放过任何一个人，机会只在每个人自己的手上！

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