喜欢玩手游的小伙伴应该对一个名字不陌生，没错，那就是张大仙！一开始蓉蓉被拉去看大仙的时候其实是被一位沉迷王者的男生，但千不该万不该，蓉蓉喜欢做事情前先查一下底细，结果这一看啊！

天呐，这位网瘾少年，呸，青年怎么这么帅？

一开始的张大仙其实特别的清秀，更是经常去参加不少的游戏周边活动，更是凭借着出色的cos装欺骗了不少的臭妹妹。

颜值简直是令人垂涎三尺，不得不感叹：有这颜值你出道啊，玩什么游戏呢？

结果追直播，奔现场面却发现：这真是大仙？不是张坦克？

咳咳，蓉蓉一直有一个问题，张大仙的颜值其实很高，明明可以靠颜值（修图和美颜）吃饭，为什么非得靠实力呢？

其实我们可以发现，这时候的大仙一点都没有辜负张大仙三字里面的仙字，一身古风的剑客打扮。

但谁能想到，之后的大仙就开始了自己的逆袭之路，在短短的数年时间内，张大仙就凭借一手秀到令人头皮发麻的刺客登上了最强王者，特别是露娜，张大仙的月下无限连，那可是王者界的传说。

但......网瘾少年嘛，大家都能够理解，蓉蓉也能理解，但不能理解的地方却是......张大仙照片和直播中的差别也太大了吧！

照片中的张大仙堪称衣服架子，不管什么风格的衣服都能够用冷峻的气质轻松驾驭，但游戏里的张大仙呢？

emmmmm，那就是一个闷骚男孩，各种文明骚话那堪称不停，相信很多人一开始也是和蓉蓉一样想要进去舔屏或者学习一点技术的。

没想到，舔屏的看到了一个张坦克，学技术的成功学废了，毕竟大仙人称冰心居士，没事不慌吃口药，先出冰心就是溜。

但时间越来越久，蓉蓉越是被张大仙的率真给吸引了，这个热爱游戏的男生一头长发还会穿女装，平时油乎乎还憨憨的，但却是真实的可爱。

不过大家都很关心大仙的身体，如今的他已经不像年轻时那样充满活力，毕竟已经过了职业选手的黄金年龄，长期在电脑前的他无法抗拒可乐的诱惑，雷神都会变成肥宅更别说是张坦克了。

如今很多人也和张大仙类似，蓉蓉简单梳理了关于游戏男生如何保持身材并且保持健康的小诀窍，希望能够帮助到大仙与其他小伙伴。

1.保持稳定的更新，咳，稳定的作息

像大仙这般的主播是已经有了足够的自主权，想要长寿与健康的关键就是保持稳定的作息规律。

每天保证8-10个小时的睡眠时间，保证优质的睡眠一方面能够调节心态，另外也能够保证充足的活力。

2.八小时饮食制

尽量把高热量的食物放在早上或者中午吃掉，在八个小时内可以根据自己的需求合理进食，但是在八个小时之外的时间，那么除了水不要摄入其他的食物。

这样的话，我们身体的新陈代谢会加速消耗掉能量，相比于在夜间饮食，八小时饮食制更容易把持身材不变形。

3.40分钟休息法

在工作40分钟后就进行一次短时间的休息，比如起身倒杯水，或者干脆是穿上女装跳一段威风堂堂？要么扭秧歌也可以的呀！

咳咳，反正就是在40分钟后就起来活动下气血，这样大仙不至于有太多的肉肉囤积在肚腩处或者臀部。

4.养条哈士奇大法

像大仙这样努力且认真的男生，有着帅气的外表和幽默的气质，这和哈士奇多么匹配？

哈士奇：你看我帅吗？拿智商换的！

咳咳，当宅男大仙不想出门的时候，一头哈士奇绝对能把他带出门，而哈士奇每天的遛弯量绝对能够消耗掉大仙吃的那些炸鸡汉堡快乐水带来的热量了！

当然啦，其他人的话也可以酌情参考，特别是一些经常性待在家里的小伙伴，如果不想要成为坦克，那么就需要注意啦！

谁能帮蓉蓉让这篇文章令大仙看到？大仙哥哥，小哥哥~