适当了解一点训练法，家长就能协助学生实现英语快速提分！——从一位“旱鸭子”培养了“水上蛟龙”故事说起

谢曼·查伏尔是一位在美国乃至全世界都非常著名的权威游泳教练。在一次奥运会上，取得了突出成绩的美国游泳队员们兴高采烈地把他们的恩师查伏尔团团围住共同庆贺，在嬉闹中，忽然把查伏尔抛向了游泳池的深水区。只见他在水中挣扎着，逐渐向池底沉去。眼看着教练沉下水池底，队员们在池边开心地哈哈大笑起来。可是好一阵子了，查伏尔还没有浮出水面——这时大家才恍然大悟，原来这样一位培养出许许多多“水上蛟龙”的游泳教练，成天与游泳池打交道的运动家，竟然是一位不识水性的“旱鸭子”！队员们一看大事不妙，赶紧迅速跃入水中，抱起奄奄一息的查伏尔。幸亏抢救及时，他才免遭厄运。

谢曼·查伏尔读大学时，获得过心理学学位。大学毕业后，他当过飞行员、教师和中学校长，后来当上了游泳队教练员。在他的教练生意中，曾经为美国以及其他有关国家，培养了不少世界级游泳巨星，比如大名鼎鼎的“飞鱼”施皮茨就是出自他的门下。他们先后74次打破奥运会纪录和62次打破世界游泳纪录，创造80次美国全国游泳纪录，夺得16枚奥运会游泳项目金牌。然而，说来有些令人难以置信的是，象这样一位有着卓越贡献的游泳教练，他本人却竟然不会游泳！

其实，在孩子的学习上，总是三个要素在起作用：教法、学法、训练法。家长适当掌握点训练法，是完全可以帮助孩子在英语学科上快速拿到高分的。

具体做法如下：

1、 让孩子找出最近考试过的英语试卷10张，将试卷中出现的自己不认识的单次全部用红笔圈出来即可（整个过程需要不到2小时）；

2、 家长将单词整理成Word文档（表格），将汉语意思标注在单词旁边，每页排列50词即可（这个属于孩子的个性化词汇表意义非常重大！在整理的过程中，家长会发现有好多单词被孩子重复打圈了好多次，说明被打圈的次数越多，该单词对孩子过去的困扰越大；消灭这个单词，对孩子的提升意义越大）

3、 将单词打印成A4纸，督促孩子每天睡觉前认识这些单词（注意:只需要孩子认识即可，前期千万不要报听写，以免增加工作量；再者，认识的词汇量大了，书写根本不是问题；要注意抓住关键，实现快速突破）。认识量为一张纸50词，连续认3-5遍，花费时间需要15分钟。鼓励孩子将已认会的词涂抹掉，不会的的词多认几遍。每晚认完单词后，果断地将这张词汇表撕掉，鼓励孩子将学习内容入脑入心。

4、 连续坚持10天（2周），实现新增认识词汇量500个（不用担心重复的）。家长就可以在单元考、月考中，欣喜地看到成效了（执行到位，提高5分不难实现）。

其实，中考英语的基本词汇量通常在2500-3500。很多孩子是有词汇量基础的，也就是他有了“四两”，如何用现有的“四两”去拨“千斤”，家长们就要好好阅读并执行这个方法了。

（袁骏，深圳坪山精致实验学校校长）