我有一个同事上班的时候常常挺着肥胖的大肚子昏昏欲睡，没什么精神。我看到后就问他是不是平时脾胃就有点不太好，他听了之后点头称是，惊讶地问我是怎么知道的。

很多现代人表面上是由于压力大过劳，或者在凳子上坐一天导致脂肪堆积过多而肥胖。但从中医的角度来说是由于脾胃运化失司，脾不运化水湿，水谷精微不能正常的输布，化为膏脂，痰浊，最后形成的肥胖。

什么原因会导致脾虚肥胖?

从中医的角度来看，脾虚是最影响肠胃消化功能的，因为所有代谢产物的排除都需要脾气的助攻。脾气壮实的人，能顺利完成吸收水分，然后将水分从体表蒸发出去的流程。而脾气虚弱的人，由于动力不足，体内的水分、脏物就很难蒸发排出，只能停留在身体内，不停聚集，最后只能通过小便的形式排出去。

当脾虚失调，阳气不足时，体内的水湿运化机能衰退，身体为了保护稀有的阳气，不让它扩散出去，会形成脂肪层来作为保护阳气的"隔离层"。因此造成脾虚肥胖的人多半四肢正常，主要胖在肚子上，而这也就是我判断我同事是脾虚肥胖的奥秘所在。

脾虚除了容易导致肥胖之外，还会导致全身无力、神疲嗜卧、大便不成形、月经量少或过多、皮肤黄、食欲强、多汗、易疲倦、水肿等症状。

脾虚肥胖应当怎么调理?

脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。

如果胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾。理中丸含有四味中药，都是升阳的中药--党参、白术、干姜，炙甘草。党参具有大补元气，强健脾胃之功效;白术是健脾常用药物，同时祛除湿气;干姜具有辛辣升阳的效果，甘草能够健脾益气，而附子的加入更是加强了整个药物的药性。

如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药也最为恰当。

其次，建议脾虚者需要养成良好的饮食习惯，一日三餐需准时，遵循"早餐吃饱、中餐吃好、晚餐吃少"的做法。脾虚患者还可以饭后坚持走一走，这能够加速毒素排出，长期坚持下来，对于脾胃消化有明显的效果作用。

说了半天调理脾胃，没谈减肥二字。其实，脾胃功能健旺，减肥自是随心所欲的事情。

减肥要结合自己的身体情况，采取科学的方法，采用"补"法，增加脾的疏泄功能，不要盲目听信节食等极端的方法，以致把自己的寿命也减掉。应当结合自身情况，采取科学方法减肥。如果用了不当方法，造成机体功能紊乱、衰退，从而使肥胖加剧这就得不偿失了。

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