小禹麻麻

01

邻居家有个今年刚上幼儿园的孩子，这些天她的脸上写着大大的“焦虑”二字，每次聊天的话题都绕不开这些问题：

孩子一直在哭，老师会不会不耐烦不管她啊?

孩子吃饭很慢，中午会不会吃不饱呢?

孩子胆子很小，离开我被人欺负怎么办呢呢?

其实我特别能理解她的种种担心，因为去年我深深地体会过这种滋味。

孩子刚入学的那几天，我上班总是心神不宁，做任何事情时总是想着孩子会不会在哭。

甚至于每天晚上我会因为害怕而失眠，怕第二天早上送孩子去幼儿园。

可是我又不甘心错过孩子走向社会的第一步，我想要和孩子一起完成这个重要的分离仪式，为了孩子，更是为了我自己。

因为以后我和孩子还要面对更从的分离：小学，中学，大学，工作，结婚生子。这些大大小小的分离都是孩子成长的过程，是躲也躲不过去的坎儿。

那几天，幼儿园里到处都是此起彼伏的哭声。每个教室的门口和窗户边都晃动着一排排焦急不安的身影，孩子在里面哭得声嘶力竭，父母在外面悄然抹泪。

我的心好像被揪成一团，但是我还是笑着抱了抱孩子，对他说了简单的一句话，“开开心心地玩，放学以后妈妈早点来接你。”然后把他交给老师转身离开了。

就这样只用了仅仅三天时间，孩子就可以在每天早晨催促我快点送他去幼儿园了。看着他开心的样子，我无比地欣慰。

可见，孩子远比我们想象中坚强，能更快适应新环境，反而不适应的是我们做父母的，每年入园的时刻就成了父母们的“一劫”。

而这“一劫”的元凶就是父母的分离焦虑。

02

曾经有个特别火的电视剧《二胎时代》，里面有一段是女主人公金灿灿的女儿馨儿第一天上幼儿园时的情景。

整个校园都在上演“生离死别”的场景，孩子为了逃避上幼儿园哭闹撒泼，父母生拉硬扯。

金灿灿和馨儿与别人却形成了鲜明的对比。

金灿灿舍不得女儿，哭得妆都花了，馨儿一脸无奈地说，“这么多小孩看着你呢，丢不丢人啊，长不长面子啊！”

金灿灿委屈地和老公商量，想让女儿缓冲两年再上学，怕女儿在幼儿园想她，老公很严肃地拒绝了，因为去年馨儿就应该上学了，已经落后了，不能再缓冲了。

最后馨儿看妈妈实在是哭个没完没了的，对爸爸说，“我还要和小朋友去玩了，爸爸你管管你媳妇我先走了。”

金灿灿就是患有分离焦虑的典型代表，作为与女儿朝夕相处的母亲，她适应不了女儿暂时离开她的事实。

我们会因为分离而心疼，但是不可以因此害怕分离。身为父母如果学不会正确面对分离，是没有办法让孩子开开心心地离开我们的怀抱，去寻找属于他们的天空的。

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03

孩子班上有一个同学，开学第一天她妈妈怕孩子哭，向老师申请陪读一天，老师拒绝了。第二天，老师实在是无法把哭得黏在一起的母女俩分开的时候，恰巧碰到园长来视察。经过园长的耐心劝说，妈妈无奈之下一步三回头地离开了教室。

后来每次送孩子上幼儿园，都会看到那个小女孩在哭，整整哭了一个学期。

小女孩的妈妈用“爱”让自己和孩子内心煎熬了半年，明明是舍不得孩子哭，但是却让孩子哭了半年。

因为妈妈的分离焦虑影响到了孩子，孩子看到妈妈因为自己上幼儿园而难过，从而让她产生一种错觉，以为幼儿园是一个特别不好的地方。

我送孩子上学时观察过好多家长，发现这样一个事实：如果父母的脸上面带笑容，那么孩子在教室门口肯定会兴高采烈地与父母说再见；而那些脸上写满担心和焦虑的父母，孩子一定会在上学的路上或者教室门口哭闹。

所以，分离焦虑不能解决我们所担心的所有问题，只会让孩子越发地脆弱，从而使事情朝着自己所担心的方向发展。

咨询师荣伟玲说过，“分离是一生的主题，在人生的每个阶段，我们都会遇到重要的分离。”

所以懂得分离是父母一生的必修课。

04

邻居说，道理都懂，可是自己还是无法面对分离焦虑，因为自己孩子的自理能力差，适应能力也差，自己非常担心，最重要的是感觉心理空落落的。

其实好多父母都会有以上的担忧，这也是造成分离焦虑很重要的原因。

首先，我们要学会培养孩子的独立能力。

要培养孩子自己吃饭穿衣的能力。要知道，幼儿园里一个班级3个老师，要面对30多个孩子，孩子不可能像在家里一样得到那么悉心的照顾。

如果孩子不会独立吃饭穿衣，很容易产生挫败感，从而产生抵触情绪，越来越讨厌去幼儿园。

每个孩子的适应能力都是不一样的，但是不要着急，如果孩子拥有的很好的自理能力，请相信孩子一定可以尽快适应新环境的。

再次，不要让孩子成为你全部的情感寄托。

好多父母被孩子闹腾到烦躁不已的时候，总是期盼着孩子上幼儿园，这样自己就可以解放了。可是这一天真正来到的时候，他们又会是如此地不舍。

这一点在妈妈身上表现得尤其地突出，因为三年多她们与孩子朝夕相处，把所有的关注点都放在孩子身上，忘记了自己，等孩子离开自己怀抱的时候，自己的感情便无处安放了。

所以在照顾孩子的同时，千万不要忘了你也是一个独立的个体。我们无论是在职场还是在家庭中都要不断地学习，不断地进步，要成为孩子的榜样。

所以，解决分离焦虑的最好办法，就是教会孩子独立面对新环境，同时大人学会放手，找回自己的生活节奏。

05

美国心理学家考特·派克称，懂得分离的爱才是“真爱”，因为父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子的人格成长，并让他最终成为一个有独立人格的人。

所以真正的爱，不仅仅是在孩子需要陪伴宠溺的时候不吝惜自己一丝一毫的爱，更应该是在孩子需要独立的时候，懂得放手不溺爱。

好的亲子关系不应该是占有和依赖，而是互相支持、彼此支持的。

正如龙应台所说：所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。