山楂味道酸甜，是很多人都喜欢吃的一种水果，中医认为山楂性微寒，具有健脾养胃之功效，将其晒干泡水喝还可提高免疫力，美容养颜，但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗？98岁中医：山楂加点料，早晚常喝，连喝3天血气足肾变强皮肤白！

研究发现，山楂含有大量的维生素C与微量元素，泡水喝能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，并且还可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。因此是人们日常生活中不可多得养生保健茶饮。

对于气血不足和肾虚的朋友来说，可以日常将山楂和枸杞一起泡茶饮用，山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老，枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者搭配食用养生效果翻倍，男女老少皆宜食用。

山楂枸杞茶的制作方法也很简单，我们取山楂25克，枸杞10克，直接用开水冲泡放置10分钟左右即可饮用，每日饭前一杯，连喝3天血气足肾变强皮肤白！不过需要注意的是，冲泡山楂枸杞茶的时候不要放太多水，注意适中，冲够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。