山楂味道酸甜，是很多人都喜歡喫的一種水果，中醫認爲山楂性微寒，具有健脾養胃之功效，將其曬乾泡水喝還可提高免疫力，美容養顏，但是你知道怎樣將它功效發揮到最大嗎？98歲中醫：山楂加點料，早晚常喝，連喝3天血氣足腎變強皮膚白！

研究發現，山楂含有大量的維生素C與微量元素，泡水喝能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，並且還可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。因此是人們日常生活中不可多得養生保健茶飲。

對於氣血不足和腎虛的朋友來說，可以日常將山楂和枸杞一起泡茶飲用，山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老，枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者搭配食用養生效果翻倍，男女老少皆宜食用。

山楂枸杞茶的製作方法也很簡單，我們取山楂25克，枸杞10克，直接用開水沖泡放置10分鐘左右即可飲用，每日飯前一杯，連喝3天血氣足腎變強皮膚白！不過需要注意的是，沖泡山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，衝夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。