英国剑桥大学和美国哈佛大学医学院联合研究发现，孕妇怀孕期间吃不好（营养不良），不仅影响自己和胎儿，对孙辈健康也不利。研究者发现，孕妇的营养“记忆”会遗传两代，未出世的孩子会面临更大的糖尿病、肥胖风险。孩子的消化系统不会直接吸收摄入的食物，而储存为脂肪。

老一辈的经验人为“一人吃俩人补”，于是都希望孕妇多吃，但是一些国际新研究表明，孕妇的营养要适量，吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。孕妇的营养过剩或不足，都会对胎儿产生不良的作用，比如造成胎儿体重异常，更重要的是，孕妇吃不好还会对后代的健康产生不利影响，这种不良影响甚至要延续三代人。

宝宝生命最初1000天影响一生健康（世界卫生组织儿童卫生合作中心主任：戴耀华教授）。由此可见从怀孕到2岁期间的母婴营养，有多么重要！

因此，怀孕期间，孕妈们应饮食多样化，注意营养的适当、卫生，不要暴饮暴食，避免吃生冷食品，并且养成良好的生理卫生习惯，保证适当的休息、足够的睡眠等。除此之外，牛奶是孕妇重要的营养来源之一，美国怀孕协会推荐怀孕期间至少每天三份乳制品。

孕妇奶粉是针对孕妇特别研制的奶粉，从多角度提供孕妇所需的叶酸、DHA、维生素、钙铁锌等营养元素。孕妈们要重视孕妇奶粉的作用，科学食用。

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爱薇牛温馨提醒

1、患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

2、除正餐外，早、晚可饮一杯孕哺妈妈奶粉，补充营养。

3、可根据个人爱好调整浓度，但不要过浓，喜欢甜食的可适量加糖。

4、奶粉不宜用开水冲泡，更不要放在电热杯中蒸煮加热。

5、喝牛奶时应避免饮茶，也勿与果汁等酸性饮料同饮，如果您非常想喝果汁，不妨与牛奶前后相隔一小时。