文|福林妈咪

每个宝妈都知道，母乳是最适合宝宝的食物了，不仅能提供奶粉给不了宝宝的免疫力，而且也是为每个宝宝量身定制的专属食品。但是关于母乳的一些谣言也有不少，比如不少宝妈都听过的，母乳过了六个月之后就没营养了，或者是吃奶粉的宝宝长得更快等等。

事实上，很多信了这些观点的宝妈，还是对母乳喂养的信心不够足。世界卫生组织建议，最好能让宝宝吃母乳到两岁，即使做不到两岁，也要尽量让宝宝多吃一段时间母乳，六个月之后，母乳并不会没有营养。

一、首先，母乳六个月之后没营养这种说法，是没有科学依据的。

至少迄今为止，没有科学依据证明母乳在任何阶段会失去它的营养价值，不过母乳确实会在不同阶段自动调节营养成分的含量。

还有的宝妈担心，奶水这么稀，宝宝真的能吃饱吗？

我们常常看到的比较稀的奶是前奶，成分确实主要是水分，宝宝吃奶的时候首先吃到的就是这样的奶水，主要的功能是提供水分，给宝宝解渴。不过宝宝越吃奶水会变得越浓，到了最后，宝宝就能吃到后奶，这时奶水就会像奶油一样浓稠，功能是给宝宝解饿。

二、六个月之后宝宝应该以辅食为主，母乳为辅？

宝宝的成长会需要越来越多的营养，身体也需要逐渐摄取不同种类的食物，所以宝宝在六个月之后，需要适当的添加辅食。

而随着宝宝月龄的增加，宝宝需要补充的辅食越来越多，宝妈有时候会产生一种错觉，认为宝宝吃的其他东西是主食，奶水只是一个可有可无的补充而已。

实际上并不是这样，从字面意义上来看，“辅”食，是一种辅助，并不能取代母乳成为宝宝的主要营养来源，宝宝所需蛋白质、乳糖、维生素、矿物质，母乳都能提供，而且母乳的吸收率要更好。

三、吃母乳没营养，不如吃奶粉的孩子长得快？

我们生活中确实能见到这样的例子，吃奶粉的孩子看起来比吃母乳的孩子长得更快，所以在担心母乳没营养的时候，很多宝妈会选择给宝宝添加奶粉，或者是在六个月选择断奶，让宝宝开始喝奶粉。

吃奶粉的孩子确实更容易胖，因为奶粉中有比母乳更多的脂肪和蛋白质，但宝宝不一定需要，这样做反而容易造成宝宝体重过量，所以说胖宝宝并不见得就更健康。

宝妈们，别再觉得六个月之后母乳就没营养了，如果有条件，别一直惦记着给宝宝断奶，因为母乳更适合每个阶段宝宝的生长发育需求，母乳喂养比其他方式更健康。