現在的生活水平比以前提高了，可是食品安全卻降低了。喝的水，喫的菜，用的油等等沒有一樣是安全的。特別是一些激素食品，會導致孩子早熟。

除了食品因素，太遲和孩子分牀睡分房睡，也會導致孩子早熟。那麼孩子多大的時候分牀睡合適？多大的時候分房睡合適？男孩女孩一樣嗎？

這些問題一定困擾了不少家長，網上也有各種說法，有的說3歲合適，有的說5歲合適，不一而足。我就自己和朋友們的親身經驗做一些分享，希望對大家有幫助。

孩子和大人分牀睡，應該越早越好！究竟是多早呢？0歲開始？沒錯，從出生時就應該開始和大人分牀睡！

0-1歲的孩子，大部分時間在睡覺，對安全感其實沒什麼感知。如果你抱着讓他睡習慣了，他就喜歡抱着睡，一放下就哭。歸根到底，是習慣問題，如果一開始，就讓寶寶自己獨立睡小牀，他會睡得很安穩。特別是會翻身以後，小牀四周有欄杆，會帶給寶寶更大的安全感。

有人擔心這麼小的孩子，分牀睡餵奶不方便。其實這種擔心是多餘的。孩子喫飽了，睡覺自然香。初爲人母的時候，醫生強調要兩個小時給新生兒喂一次奶。事實上這不是必須的。特別是晚上，孩子喫夜奶並不需要那麼多次數。和大人一樣，孩子在夜晚基本都是深睡眠，睡眠中的人是不需要那麼多熱量的。

有一朋友，在月子裏就很少給孩子喂夜奶，甚至能讓孩子一覺睡到天亮。很多人覺得不可思議，事實證明確實是可以的。我在二寶月子期間也嘗試了一下，在大人睡覺前，給孩子喂足奶，拍好嗝，可以連續睡覺6,7個小時，也差不多一覺到天亮了。也有其他朋友嘗試該方法，都有不錯的效果。

爲什麼說孩子越小分牀睡越好呢？一方面大人能得到更好的休息，一方面減少了因大人睡熟造成孩子窒息的危險，這是時有發生的事。此外，分牀睡還能增強孩子的獨立性，增進夫妻感情等等。有些寶媽會擔心孩子獨立睡覺踢被子，怕着涼，可以給孩子穿上合適的睡袋或者睡袍，舒適又暖和，比和大人睡更不容易着涼。

總之，和孩子分牀睡越早越好，不管男孩女孩，0歲開始比3歲開始強，3歲開始比5歲開始強

那麼什麼時候分房睡呢？如果家裏有分房睡的條件，依然是越早越好。考慮到斷奶之前餵奶的需要，建議在哺乳期分牀睡，斷奶後分房睡。最晚也不要超過3歲，因爲現在的孩子，3歲左右就有很強的性別意識了。

你的孩子多大分牀睡？歡迎留言討論。