不能放松

文章来源：北京头条

6日上午，中国足协官方发布了《中国足球协会关于开展"春季大练兵"活动的通知》，要求男、女足各级国家队、各职业足球俱乐部以基础体能训练为突破口，有针对性地加大耐力素质、力量素质训练，以"YOYO测试、12分钟跑测试、5ⅹ25米测试、深蹲、卧推、原地纵跳和体脂率"等作为基础测评指标，强化训练，补齐短板。

足协在通知中要求，原则上各级国家队队伍管理部门领导、各个俱乐部总经理为领导小组第一责任人，各支队伍主教练为直接责任人，主教练必须配合领导小组工作，队伍领队承担日常监督职责。各级国家队、各职业俱乐部在2020年3月10日之前将本单位"春季大练兵"相关组织情况报中国足球协会。具体内容包括但不限于领导小组组织结构、成员、具体联络人，队伍集中情况，队伍在2020年3-4月的训练时间、训练地点和训练计划等。并每两周将本单位训练安排、训练计划执行情况报中国足协。

中国足协将成立"春季大练兵"监督检查工作组，强化对"春季大练兵"工作落实情况的监督、检查、问责。工作组将不定期赴各级国家队、各职业俱乐部进行检查，并对运动员基础测评指标进行抽查，抽查结果将定期在中国足协官网上进行公示、排名。对优秀的队伍、俱乐部及个人进行表扬，对未达到指标的队伍、俱乐部及个人进行通报批评，并取消年度联赛评优资格。

相关基础测评指标参考：

1、YOYO间歇耐力水平2测试：17级3（57组2280米）；

2、12分钟跑测试：3200米；

3、5ⅹ25米测试：33秒（3组/间歇2分钟）；

4、深蹲：相对力量1.5；

5、卧推：相对力量1.2；

6、原地摆臂纵跳：50cm；

7、体脂率：≦ 11%

中国足协在通知中，还特别要求"请男、女足各级国家队、各职业足球俱乐部严格按照通知要求强化政治担当，压实责任到人，确保真抓实练，率领本单位各级队伍找差距，补短板，切实做好"春季大练兵"活动。"

3月6日清晨，已经在澳大利亚备战、比赛超过1个月的国家女足回到了北京。而中国男足目前正在阿联酋迪拜备战，由于两队各自国际赛事均面临推延多个月后进行，因此在近期长时间没有正式比赛可踢的情况下，提高训练质量，保持身体状态对男、女国脚们格外重要。两队分别回到国内后，也将在赛前组织一定周期的集训。而非国足集训周期内，国脚们也都需要返回俱乐部参加训练。换言之，暂时没有比赛任务的国脚及所有男、女足俱乐部球员都不能随意放任自己，都应该利用可以利用的一切条件完善自身训练，从而避免造成个人业务能力层面的荒废。

文/北京青年报记者 肖赧

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