每個女孩都是一顆未經打磨的鑽石

經過精心地琢磨

都可以綻放耀眼的火花

嗨，我叫餘聲，是一名主持人，你們很多人可能都在電視上看到過我，有些人還會用“落落大方，自信挺拔”來形容我：

而10年前，我卻是個毫不起眼，沒有衣品，相貌平平，氣虛面黃的小肥妞，在人羣裏你也不會費心注意。

疏於自我管理，我痛失機會，跌入人生谷底

像許多其他的姑娘一樣，曾經的我爲自己計劃的人生也很“平凡”：考研or就業。

在大四的當口，我費盡心力，努力學習考研，好不容易爭取到了中國傳媒大學的面試機會；與此同時，我也憑藉大學四年播音主持專業的紮實功底，在安徽電視臺的主持人選拔賽裏走到了決賽。

兩條路看上去似乎都挺穩妥而順遂，可是，意外猝不及防的發生了。研究生的面試時間和主持人的決賽時間竟然是同一天，我預料之外的情況出現了！

徹夜難眠，輾轉反側，兩者我都不願放棄，然而我必須做出選擇。

最後一刻，我忍痛放棄了研究生的面試，只能努力安慰自己“反正研究生畢業也是要就業的嘛”，寒冷冬夜裏的考研準備全部放棄掉，我沒時間惋惜，埋頭繼續準備比賽。

破釜沉舟，背水一戰，在安徽電視臺主持人的決賽中，我發揮了自己百分之兩百的水平，如願拿到了冠軍，可是電視臺並沒有因此簽下我!

命運如此不公，我戰勝了所有對手，卻依然一無所有。

冰冷的風裏面，我好像聽到有人在說，“這個小姑娘颱風表達都不錯，就是長得太普通，小家子氣……再看看有沒有更合適的……”

我的畢業季，成了灰暗而沉默的顏色。

努力修煉氣質，自我提升，陽光照進我的生活

剛開始的一段時間我非常沮喪，爲什麼他們偏偏以貌取人？我的專業素養和表達能力都很強，難道只是因爲我不夠亮眼就放棄我嗎？！

直到有一天，我看到楊瀾姐的一句話：“你必須精緻，才能得到一切。”

我幡然醒悟。

既然面試失敗是因爲我沒有獨特氣質，無法脫穎而出，那我就從外在開始改變。

▲努力鍛鍊，大汗淋漓的我

從妝容穿搭到塑形美體，我努力提升自己。抱着要變美的信念，用着最笨的辦法，我日復一日地進行訓練。

戒掉了所有的宵夜和零食，每天給自己定下運動一小時的標準，在繞着操場一圈一圈跑的時候，我的內心感到難以描述的平靜。

人人見到我，都說我變美了，很有氣質，整個人看起來分外有活力。

參加世界小姐比賽，氣質成爲我的通行證

在收集關於變美的信息的時候，世界小姐選拔賽的信息跳了出來。

儘管自己不夠瘦，也沒有學過模特專業，更沒有接觸過選美的領域，但我決心通過這個比賽驗證一下這段時間的成果，也想用這個作爲晉升主持人的敲門磚！

經過一個月的魔鬼訓練，我減重7斤，體脂率下降，身體更有線條，皮膚也因爲忌口和保養變得比原來好很多。

可是選美是個異常嚴苛的評審比賽，你的一舉一動都像是放在放大鏡下被觀察。

評審老師告訴我：

“一個女人能給他人帶來有氣質的感覺，是從她的聲音、表達、形象、體態、素養中傳遞出來的。”

當時的我，只觸及到氣質修煉最膚淺的一面。

於是，在世界小姐比賽的培訓營裏，我接受最專業的培訓，進行最嚴格的訓練，過程中經歷的種種，都助我更快速地實現蛻變，修煉獨特氣質。

通過一輪一輪比賽的打磨，不斷的吸收和學習，我一路從合肥小姐、安徽小姐、到中國小姐，奮戰成爲了世界小姐中國賽區的總冠軍！

氣質，成了我奪冠的通行證。

至今回憶起來，我都覺得那是夢一樣的經歷。

戴在我頭上的桂冠，可以說是對我不懈努力最大的褒獎！

面對質疑，我越挫越勇，完成自我蛻變

奪冠之後，網絡上卻出現各種各樣的聲音：

流言蜚語的確讓我有點難過和分神，但我知道每個人的審美都不一樣，調整心態過後，我咬緊牙關告訴自己，“有人覺得我不夠美，那我就美到讓他們無話可說！”

我深信外在帶給他人的“美感”是可以用努力來改善彌補的。

在參加全球比賽的過程中，我從世界各地的佳麗身上，從專業的培訓指導師身上，也從各地文化裏，瘋狂吸收着我能學習到的所有變美技巧：

如何防曬讓皮膚免除紫外線的傷害?

如何打造出hold住大場面的得體妝發？

如何優雅得體地走路和站坐？

......

將近40天裏，我學了形體，學了化妝，學了儀態等等，整個人已經脫胎換骨。

原來，“氣質”的蛻變真的是可以通過自身的努力和有效的技巧來達到的。

如果一個女人不夠有氣質，那隻能是她沒有掌握好正確的方法！

我的後半生，向着夢想越走越遠

世界小姐，從開始到結束，將近三個月的比賽，讓我收穫了很多……

當我再一次站在安徽電視臺的面試官面前，他們眼裏的“驚豔”如我所料。這一次，我如願以償地進入了電視臺!

▲在候場主持，看臺本的我

對於一個女人來說，很多機遇真的是要看“美”、“氣質”等外在條件的。

沒有一個良好的外在，你就算有多淵博的知識，多過硬的專業能力，都沒有機會展示！

在8年多的主持經歷裏，我看過許許多多的年輕姑娘們，前赴後繼地湧進這個行業，有很多主持功底很強，控場能力無可挑剔的姑娘最後卻只能轉幕後，或者在一些小節目裏打醬油，但最後能出人頭地的，一定是外在形象和內在能力都經得起挑剔和考驗的人！

其他行業也是這樣，內外兼修的人，更容易在人羣中脫穎而出，能更輕鬆的抓住重要機遇，實現階級跨越！

我成功幫助很多姑娘實現夢想，修煉成氣質女人

這些年來，對工作，對生活，對女性本身我都有了不一樣的認知。

在工作中，由於主持人職業的特殊性，要求我必須保持一個光鮮亮麗的外在，我也因此積累了很多護膚美妝，穿衣打扮，健身塑形的經驗，積累了很多行之有效的小祕訣，也分享給身邊的朋友和同事。比如：

如何避免因長時間暴曬而造成的皮膚損傷？

▲《男生女生向前衝》錄製一曬就是幾小時，皮膚依舊白皙

如何在長時間帶大濃妝後有效清潔護膚？

▲舞臺妝比生活妝“厚”得可怕

如何鍛煉出一個衣架子一般的身材？

▲各種禮服造型對身材要求很高

今年，我很榮幸受邀成爲第67屆世界小姐安徽賽區組委會的主席。

爲了把賽事組織好，也爲了讓安徽的姑娘們更出彩，我悉心根據每個姑娘的特色，給予針對性的儀態、妝容、造型的指導，力求讓選手在比賽中展現出最好的自己。

▲我與各位獲獎佳麗合照

結果也讓我備受鼓舞，安徽賽區的選手，全部晉級中國賽區！

在指導那些女孩的時候，我發現很多女孩子對如何變美是很懵懂的，可能是苦於沒有正確的指導方法，她們既不知道什麼能讓自己變得更美更有氣質，也不知道什麼是最適合自己的。

所以這次我來到圈裏，想帶你從零基礎開始氣質修煉，從衆多紛繁複雜的修煉方法提煉出最有效的祕訣，用最容易完成的方式讓你一步步進階氣質女神。

最重要的是，我想讓你通過修煉氣質，不僅收穫更美的自己，更重要的是收穫對生活的積極自信態度，和對人生從容淡定的狀態。

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