在“好孩子都是誇出來”的教育理念指導下，很多父母都認識到了表揚孩子的重要性，也經常表揚孩子。其實，鼓勵比表揚更科學，更有利於孩子成長。可能從表面上看，表揚與鼓勵兩者沒有什麼大區別，都是褒獎孩子嘛，其實不然。

期末考試，小小和元寶的英語都考了滿分，小小的媽媽說：“乖寶貝，你真棒！考了滿分，媽媽獎勵你一個智能手錶好不好？”

元寶的媽媽則對兒子說：“兒子，你這次進步好大啊！媽媽看到你的進步了，非常開心。”

很顯然，小小媽媽的行爲屬於表揚，而元寶媽媽的行爲屬於鼓勵。家長們，你們能夠感受到兩者的不同嗎？

接下來，安全君就要借用斯坦福大學的一個實驗來告訴你，表揚和鼓勵，對孩子的影響有多不同。

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斯坦福大學科學實驗

斯坦福大學着名發展心理學家卡羅爾·德韋克在過去的10年裏，和她的團隊都在研究表揚對孩子的影響。他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。

在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。

首先，研究人員每次只從教室裏叫出一個孩子，進行第一輪智商測試。測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。每個孩子完成測試後，研究人員會把分數告訴他，並附一句鼓勵或表揚的話。研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組孩子得到的是一句關於智商的誇獎，即表揚，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎，即鼓勵，比如，“你剛纔一定非常努力，所以表現得很出色。”

爲什麼只給一句誇獎的話呢?對此，德韋克解釋說：“我們想看看孩子對錶揚或鼓勵有多敏感。我當時有一種直覺：一句誇獎的話足以看到效果。”

隨後，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。結果發現，那些在第一輪中被誇獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。由此可見，自以爲聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。

爲什麼會這樣呢?德韋克在研究報告中寫道：“當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，爲了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”這也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所爲：爲了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。

接下來又進行了第三輪測試。這一次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。先前得到不同誇獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應。那些先前被誇獎努力的孩子，認爲失敗是因爲他們不夠努力。

德韋克回憶說：“這些孩子在測試中非常投入，並努力用各種方法來解決難題，好幾個孩子都告訴我：‘這是我最喜歡的測驗。’”而那些被表揚聰明的孩子認爲，失敗是因爲他們不夠聰明。他們在測試中一直很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。

第三輪測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。那些被誇獎努力的孩子，在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。

德韋克一直懷疑，表揚對孩子不一定有好作用，但這個實驗的結果，還是大大出乎她的意料。她解釋說：“鼓勵，即誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認爲，成功與否掌握在他們自己手中。反之，表揚，即誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。”

在後面對孩子們的追蹤訪談中，德韋克發現，那些認爲天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性。這些孩子會這樣推理：我很聰明，所以，我不用那麼用功。他們甚至認爲，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。

德韋克的實驗重複了很多次。她發現，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被誇獎聰明後遭受挫折的失敗感。男孩女孩都一樣，尤其是好成績的女孩，遭受的打擊程度最大。甚至學齡前兒童也一樣，這樣的表揚都會害了他們。

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表揚和鼓勵的區別

許多父母搞不清鼓勵和表揚的區別。通常來說，鼓勵是基於孩子自己的感受，是父母對孩子所做的努力做出的肯定，鼓勵的事情往往也是非常具體的，是事實。比如說，“你畫了兩個小時的畫，很不錯”、“你這次的考試成績比上次進步很多”等等。

表揚則很抽象，往往是針對結果而非過程，比如說“你穿這件衣服很好看”、“你真聰明”。有時候表揚更是大人的感受，而不是從孩子的視角看，像“你是我的驕傲”、“你長得好漂亮”等等。

很多父母對孩子說的話脫口而出，不經過大腦，他們以爲是鼓勵其實是表揚。鼓勵和表揚區分很簡單，如果我們以一個孩子的考試成績爲例，鼓勵就是針對他考試過程和態度的，像“媽媽看到你這學期的努力，爲你驕傲”，表揚則針對孩子考試結果和成效的，如“媽媽看到你這次期末考試考了第一，爲你高興”。

鼓勵不以結果爲導向，多鼓勵能讓孩子產生自信和勇氣，這樣孩子在遇到挫折和困難時，就會擁有更強的克服能力。而表揚的壞處是讓孩子錯誤地以爲，他們所做事情的目的是尋求別人的肯定，他會活在別人的評價裏，容易產生虛榮心，將來一旦遭遇失敗往往不能正確看待。

別看鼓勵和表揚似乎只有細微的差別，但它們產生的效果差別很大，上面斯坦福大學的實驗，已證明。

因此，對孩子做的事情總體應該要多鼓勵、少表揚，避免孩子被表揚綁架，讓他們一定要更看重過程，而不是結果，這樣孩子在成長過程中才能“輸得起”。

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多鼓勵，少表揚，才能讓孩子更強大

父母的言行會影響到孩子的一生，成功的家教與父母的言語表達息息相關。尤其是父母跟孩子說話的方式，將對孩子的情商、智商、氣質、修養產生深刻的影響。其實，每個孩子身上都有許多閃光點，只要家長用心觀察，是很容易發現的。而每當家長放大孩子的一個優點，孩子的內心就會受到莫大的鼓舞，也就會信心百倍。

父母在日常生活中要特別注意和孩子交流時的語氣。儘可能地用信任、尊重、商量、讚賞和鼓勵的方式來交流。

鼓勵是指鼓勁而支持，表揚則是指對一件事或品行的宣揚。

鼓勵通常是針對過程和態度的，“爸爸看到你這學期的努力，爲你驕傲！”表揚通常是針對結果和成效的，“爸爸看到你成績提高，爲你高興！”

多鼓勵，少表揚；多描述，少評價，可以避免孩子被表揚綁架，或輸不起，未達目的而不擇手段。

平時遇到孩子們表現優異，忍不住想誇“你真聰明”的時候，就在這15句話裏挑一句來替換掉！

1.你很努力啊！—— 鼓勵努力

2.儘管很難，但你一直沒有放棄。——鼓勵堅毅

3.你做事情的態度非常不錯。—— 鼓勵態度

4.你在 XXX 上進步了很多！—— 鼓勵細節

5.這個方法真有新意！—— 鼓勵創意

6.你和小夥伴們合作得真棒！—— 鼓勵合作精神

7.你一點都不怕困難，太難得了！—— 鼓勵勇氣

8.你幫 XXX 完成了她的任務，真不錯！——鼓勵熱心

9.你把自己的房間/書收拾整理得真好。—— 鼓勵責任心和條理性

10.這件事情你負責得很好！—— 鼓勵領導力

11.我相信你，因爲……—— 鼓勵信用

12.你今天參加活動時表現得很好！—— 鼓勵參與

13.你很重視別人的意見，這點做得非常好。—— 鼓勵開放虛心的態度

14.真高興你做出這樣的選擇。—— 鼓勵選擇

15.你記得 XXX！考慮的真周到！—— 鼓勵細心

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