每年的10月15日是“全球洗手日”，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，防止感染疾病。

也许你已经知道手上有细菌，其实我们每天接触的钱包、手机、遥控器、电梯按钮等等也都是细菌的乐园，人的一只手上可附着数十万个细菌，而正确的洗手可以杀灭绝大部分的细菌。今天你洗手了吗？洗对了吗？

为什么要洗手？

A:

洗手是防控甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病最简单、有效的手段。以甲型H1N1流感病毒为例，它通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在人手上，存活约两个小时。

什么时候要洗手？

A:

日常生活中有很多时候都需要洗手，如擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后、吃饭前、上卫生间前后、从公共场所回到家后、玩电脑手机后、触摸动物、动物饲料或动物粪便、数过钱后等等。

医学上洗手要求更严格，在接触病人前后、进行无菌操作前后、接触到病人各种体液后、需要接触不同病人时都要洗手，并且是严格按照洗手的相关要求进行洗手，以达到防止疾病传播的目的。

正确洗手步骤

●润湿手：用干净、自来水（暖和或冷）湿润双手，关掉水龙头，涂抹肥皂。

●取皂液：用肥皂或洗手液，揉搓双手，搓出泡沫。

●揉搓：揉搓双手至少15秒钟。揉搓手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉搓时切勿冲水，一定要把你的手背、手指之间、指甲缝洗干净。

●冲洗：在干净的自来水下冲洗双手。

●干燥：用干净的纸巾擦干你的手，或者用烘干机干燥。

七步洗手法

正确洗手需要注意什么？

●洗手一定要用流动水，不要用盆水。

●揉搓时间至少要15秒以上。

●不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

让我们一起关注手卫生，正确洗手，手“筑”健康，携手共享共建美好的生活！

供稿：湖南中医附一医院感染管理科

作者：叶锡勇

图片来源：网络

编辑：杨楠

校对：陈双

审核：黄娟娟

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