從2018年的2月和11月開始，西藏自治區分別啓動了兩輪“冬遊西藏”活動，幾個月期間，包括布達拉宮、巴松措在內的國有的3A級以上的景區實行了免門票進入遊覽，還有的國有3A級以下的A級景區門票價格在基礎上減半，活動力度甚至大到酒店、車輛、航空等費用基本實行了半價優惠，這樣大的福利，讓很多小夥伴圓了西藏夢，然而還是有很多朋友因爲各種原因錯過了免門票的機會。別擔心，從2019年10月15日至2020年3月15日（共計5個月），西藏免門票優惠活動又來了。

2019年10月15日至2020年3月15日，旅遊景區除寺廟景區外，全區國有3A級（含3A級）以上景區免費遊覽，國有3A級以下和非國有A級景區在淡季價格基礎上減半；以西藏旅遊景區協會籌備組公佈的“冬遊西藏”景區名錄爲準。

在很多人印象中，冬天的西藏是苦寒之地，天寒地凍不太適合旅遊。其實，近年西藏已經成爲冬遊熱門線路，冬天也很適合去西藏旅遊。西藏的冬季也是旱季，雨水很少，大多數時候都是豔陽高照，晴空萬里。白天拉薩、林芝、日喀則的氣溫在10度左右，比北京、上海都還暖和。晚上則在零下3度左右，這種早晚溫差大的氣候也是高原氣候的一個典型特徵。不過好在一般旅遊活動都在白天進行，所以白天的天氣是非常舒服的，比較適合旅遊。

西藏的A級景區有：

5A級景區

布達拉宮、大昭寺、扎什倫布寺、巴松措

4A級景區

哲蚌寺、犛牛博物館、羅布林卡、珠穆朗瑪國家公園、薩迦古城景區、薩迦寺景區、雅魯藏布大峽谷景區、南伊溝景區、魯朗景區、桑耶景區、芒康鹽井旅遊景區、神山聖湖景區

3A級景區

娘熱民俗風情園、堆龍旭日牧區生態民俗園、尼木吞巴、城關區淨土智昭產業園區、秀色才納、兵器博物館、藏草宜生生物科技園、亞東多情湖旅遊風景區、雍澤綠觀相湖景區、卡若拉冰川、吉甫峽谷、嘎布久噶生態民俗村、扎西吉培寺、東嘎寺、夏魯寺、熱拉雍仲林寺、彭措林寺、強欽寺、帕拉莊園 帕巴寺、納唐寺、拉孜曲德寺、甘丹曲果林寺、恩貢寺、俄爾寺、昂仁日吾其金塔鐵索橋景區、昂仁曲德寺、宗噶雅江祕境生態度假村、卡嘎溫泉旅遊小鎮、乃堆拉杜鵑花海景區、阿布入寺景區、羌姆石窟景區、美女湖景區、野人谷景區、多布扎湖景區、曲果德慶林寺、貢巴強桑旦曲布寺景區、瓊孜鄉牧村土林景區、卡定天佛瀑布景區、千年核桃王景區、尼洋閣景區、勒布溝、羊卓雍措、雍布拉康、敏珠林寺、拉加里王宮、昌珠寺、強巴林寺景區、查傑瑪大殿景區、扎日南木措自然風光景區、班公湖、託林寺、穹隆銀城、皮央東嘎、薩迦寺

2A級景區

思金拉措湖、倉姑寺、擦擦文化展覽館、奇聖土特產品有限公司、甘露藏藥工業園、德仲溫泉、達普天文歷算臺、扎桑寺、真桑寺、色吾寺、色熱珠德寺、桑珠曲項寺、日嘉寺、歐曲山、南尼寺（乃寧寺）、崗堅寺、藏扎寺、參卓林寺、宗貢布、哲古湖、扎央宗、卡久寺、卓瑪朗措湖景區、伊日峽谷景區、然烏湖景區、美玉草原景區、莽措湖景區、吉榮峽谷景區、孜珠寺景區、多拉神山景區、嘎瑪特色文化走廊景區、尼果寺景區

A級景區

卓瑪拉康、雜布寺、雄雄寺、索布寺、森都寺、色多堅寺、熱龍寺、帕索寺、拉扎寺、堅白寺、年木巴欽皓寺、達那土登寺、達那寺景點

其它重點景區：納木措、古格王朝遺址

這些爲自治區A級景區名錄，並非免費名錄，具體免費景區以免費政策爲準！

第一次來西藏，需要注意和準備的一些事項！

一般建議，提前一天抵達拉薩，預留時間休整一下，適應一下西藏的高原氣候，不要一下飛機或者火車就開始行程。

穿衣：晝夜溫差大，可帶薄外套。在出發前應帶一雙舒適，便於行走的鞋，儘量是平底鞋或軟底鞋。

護膚：紫外線強烈，太陽鏡、圍脖、防曬霜、護膚霜等都是必備用品。

藥物：建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥和維生素含片。

高反：很多人估計首先擔心的是高原反應，有沒有高反是要看每個人的體質的。一般情況下小孩子適應高原的能力要比大人要好一點。提前10-15天服用紅景天預防高反。

1、保暖很重要，西藏早晚溫差變化較大，所以對穿衣的把控比較重要。根據旅遊的季節，參考天氣預報帶好衣服。一般四季衣服都需要帶上；

2、紅景天：需提前1周左右時間服用，高原安效果也不錯。感冒藥：高原感冒是非常麻煩的事，嚴重的可能引發肺水腫，如若發現感冒要及時服藥。暈車藥：西藏其它地區路程都較遠，備好暈車藥，坐遍天下都不怕。

3、車上備個小枕頭或者毛巾被什麼的，西藏地域遼闊，一般車程較長，途中很容易睡着，可以躺在後排座位上休息。陽光日照強烈，備幾條不用的圍巾，可以夾在車窗上擋太陽；

5、西藏氣候比較乾燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然西藏的牛肉很好喫，但不能過多食用，會造成上火；

6、多喝水，高原空氣溼度比較低，會容易脫水引發一些疾病，而且要不斷但少量的喝；

7、當地醫療條件有限，而且醫院分佈較爲分散，所以預防纔是關鍵。

第1天 抵達拉薩—入住酒店—適應高原環境

第2天 拉薩—布達拉宮—大昭寺—八廓街—拉薩

第3天 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝

第4天 林芝—魯朗林海—雅魯藏布大峽谷—南迦巴瓦峯—林芝

第5天 林芝—卡定溝瀑布—邦傑唐草原—拉薩

第6天 拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則

第7天 日喀則—絨布寺—珠峯大本營

第8天 珠峯大本營—嘉錯拉口—日喀則

第9天 日喀則—扎什倫布寺—拉薩

第10天 自由活動—拍照留念—返程回家

這條路線幾乎含蓋了西藏所有的精華景點，充滿大自然氣息，尤其是林芝、珠峯風景最美，拉薩好喫的又很多，更有神祕的布達拉宮和大昭寺。

布達拉宮：世界上海拔最高、集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築。

大昭寺：有1300多年的歷史，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡，成爲世界文化遺產。

雅魯藏布大峽谷：是地球上最深的峽谷，全長約504.6千米，最深處6009米左右，平均深度2268米左右。

巴松措：是西藏首個被評爲自然風景類國家5A級旅遊風景區，景區內森林密佈，氧氣含量較其它湖泊高。在高原晴朗的天空下，湖水清澈幽藍，四周雪山倒映其中，湖岸原始森林密佈，風景如詩如畫，呈現一處絕美的人間仙境。更爲特別的是，巴松措中央那座秀麗、奇妙的扎西島，設有一座古廟，宛如神仙居住的地方，讓人遐思萬千。

納木錯：西藏的“三大聖湖”之一，著名的佛教聖地之一。

西藏，在你沒去之前你是嚮往的，在你去過之後你是着迷的，去過的朋友都說，那裏有毒，看一眼，便難以忘懷，蹭着2019年“冬遊西藏”免門票優惠活動的到來，趕緊收拾行囊出發吧。