往日裏的三月，學生們已經在安靜的課堂上誦讀起了詩書課文，現今卻過起了史上“最長寒假”。

老師被迫當主播，學生們也上起了網課，甚至不少網友評論第一次希望馬上開學。

近日，#多地明確開學時間#登上熱搜，引起了衆多網友的討論。

隨着疫情積極向好趨勢的顯現，部分地區已經部署錯峯開學，逐漸恢復正常的教學秩序。

①青海普通高中、中等職業學校原則上3月9日至13日陸續開學，初中原則上3月16日至20日陸續開學；

即將迎來開學的日子，學生們有的歡喜有的愁，雖然有的家長嘴裏說被自己家小崽子折磨的夠嗆，但是心裏還是抱有不小的擔憂。

如何讓孩子在學校最大程度的保證安全？

學校採取足夠的防疫措施是一方面，另一方面很多家長開始給孩子喫營養品、保健品想要提高免疫力。

有讀者向《中國食品安全網》記者反饋，自家老婆給孩子買了一大堆營養品，保健食品指望增強抵抗力，抵禦病毒，這有必要嗎？

這樣的心情不止這位讀者有，很多消費者也是出於這樣的心理儲備了不少保健食品。

疫情期間，主打免疫功能的營養品，如乳鐵蛋白、益生菌還有多種維生素等銷量暴增。

據媒體記者採訪食品行業人士獲悉，營養品牌健合在疫情期間根據市場需求，快速調整生產結構，2月益生菌訂單爲原來2倍，Swisse 維生素C相比去年同期接近3倍的增長，跨境益生菌銷量同比增加4倍。

據悉，此次疫情期間，消費者對於提高免疫力產品的需求快速增大。其中購買益生菌的消費遠遠超過歷年同期。

面對潛在的危機，總是想要做的“萬無一失”是人之常情。很多家長花費不低的開銷給全家人購買營養品，以期待產生心理預期的效果。

但是，靠給孩子喫營養品、保健品想要提高免疫力需要注意什麼？真的有必要嗎？

與此同時，遠在大洋彼岸也蔓延着對新冠病毒的擔憂，紐約州宣佈首個新冠肺炎確診病例以來，對中藥的需求暴漲。

據路透社3月9日報道，自2月新冠肺炎確診病例開始在美國增加以來，用於緩解流感症狀以及增強免疫力的中藥訂單數量幾乎翻了一番。

對於購買營養品及保健食品來增強抵抗力和免疫力是否必要，針對當前疫情，中國保健協會日前發佈了《關於防控新型冠狀病毒肺炎的保健建議》。

建議中提出：“堅持每日食用富含核酸、蛋白質類食物，如大豆類、瘦肉類、魚蝦、雞蛋、新鮮深色果蔬；提倡科學服用保健食品。如需服用，要認準國家批准的保健食品，並按照產品說明書使用，注意適宜人羣和不適宜人羣、服用量的標示。”

其實如果想要強身健體，購買保健食品和營養品只是錦上添花，最重要的還是要攝入充足的營養元素。

並且喫保健品也不應該是茫茫然跟隨廣告宣傳胡亂選擇，有些注意事項你要知道。

面對琳琅滿目，名目衆多的保健食品如何選擇，國家保健品評審專家呂圭源教授建議，喫保健食品之前，一定要搞清楚適不適合自己的體質，去醫院檢查一下自己缺哪種維生素，而不是把不適合自己的產品往肚子裏咽。

疫情當下，不少保健食品企業也出錢出物共同抗擊疫情，但是也有個別企業妄圖通過借疫情“東風”來發財。

疫情下有令人肅然起敬的英雄人物，也有妄想發“疫情財”的個別案例。

有的企業抓住人們疫情期間恐慌茫然的心理，打着疫情的旗號做虛假宣傳。

近日，宿遷一公司宣傳“飲奶抗病毒”被罰20萬。

提升自身免疫力是構築我們抵禦病毒的第一道防線，宅家“抗疫”這麼做最科學有效。

首先運動能夠強身健體大家都知道，但是要注意的是需要規律運動，

如果不繫統、偶爾一次長時間高強度運動的人羣上呼吸道感染的概率卻會提高。

宅在家裏時間久了，晚上睡不着，白天睡懶覺，喫飯自然而然有一搭沒一搭。

飲食不規律的情況下，有的人還挑食，這都是不利於我們身體健康的，科學的運動搭配合理的膳食結構才能使身體從量變到質變，增強心肺功能，提高免疫力。

大量研究表明，心理狀態會直接影響機體免疫功能。宅在家久了，思慮過多有可能導致心情煩躁抑鬱的情況出現。

這時候一定要做好自我調節，保持好心情迎接疫情過後的暖日春風。