今天是第十五个世界肾脏日，主题是“人人可享，处处可及——从预防到诊治”。

目前肾脏病患者日益增多，但由于社会民众对肾脏病知识的相对缺乏，对肾脏病存在很多知识的误区，要达到人人可享、处处可及，仍任重而道远。

为提高公众对肾脏疾病的了解

普及 肾脏病防治知识

重视慢性肾脏病的危害

下面，小编为大家科普一下关于肾脏病的相关知识

一、了解肾脏病

肾脏病是全球患病人数最多的疾病之一，肾脏主要的功能是净化血液，排出身体的废物。

患肾脏病跟私生活没关系，性生活和不和谐，跟肾好不好也没有必然的联系。肾病是肾病，和肾虚没关系，两者诊断标准完全不同。肾病不传染，大部分肾病也不会遗传。

二、肾脏病患者用药注意事项

1.感冒药慎吃。泰诺、布洛芬等药物对肾脏都不太友好，尤其是多种感冒药叠加使用时。因此，除感冒药外，日常生活中也不能随意乱服保健品、药品、补品等药物。

2.含马兜铃酸的中药对肾脏有一定的伤害，如关木通、广防己、细辛等。

3.降压药不伤肾，血压高却不吃降压药，才真的伤肾，血压高了就吃药，不高不吃，血压反复起伏波动大，同时对肾伤害也大。

4.肾功能不全时，一些药物需要根据肌酐清除率减量，否则容易造成肾损害。

三、肾脏病患者日常生活注意事项

1.熬夜，真的会伤肾，经常熬夜缺觉，尿蛋白、高血压的风险会增加。

2.少吃猪油，适当食用菜籽油、山茶油、橄榄油、大豆油等植物油。

3.肉汤溶解较多的脂肪、嘌呤、磷，建议可以适当吃肉，少喝肉汤。

4.肾功能不全的肾友，不能随意喝汤药，除了有伤肾风险外,还需注意避免高钾血症，日常注意监测血钾。

5.反复感染，是诱发肾病加重最常见的“源头”，如呼吸道感染、急性肠胃炎等。

6.处于肾炎急性发作期、高血压未控制、明显水肿、深静脉血栓等阶段的患者，暂时不适合运动，需注意休息。

7.慢性肾功能不全患者出现缺铁性贫血，建议多吃瘦肉、动物血。

8.慢性肾病患者可以接种流感疫苗、肺炎疫苗、乙肝疫苗和HPV疫苗。

9.肾友降磷，首先要杜绝零食、加工类食品。

10.适当运动能降低透析患者的死亡率，改善患者疲劳感。

四、健康自查

（一）慢性肾病的高危人群：

1.糖尿病患者

2.高血压患者

3.肥胖患者

4.痛风患者

5.曾经有过急性肾损伤的患者

6.有肾病家族史的患者

7.出生低体重的患者

8.长时间用药史的患者

9.老年人患者

（二）肾脏问题，常见的症状有:

1.眼睛、颜面或下肢浮肿

2.泡沫尿，细密且经久不散

3.尿液频率改变，如夜尿次数多(夜间睡眠被憋醒)

4.尿液颜色改变，如暗红、洗肉水色、浓茶色

5.尿量改变，突然减少

五、养成7个习惯，保护肾脏健康

1.每年进行规范体检。

肾脏疾病的症状在早期是不太明显的，比如慢性肾小球、肾炎等，患者发现这些疾病时，大多已经到了中后期，因此，每年至少要坚持进行身体规范体检一次，如果自身患有肾病，大多是能够检查出血尿和蛋白尿等症状，对早期的病情有很好的控制。

2.积极控制疾病。

引起慢性肾衰竭的病因通常是慢性肾小球、肾炎等，也可能是糖尿病和高血压引起的肾病，因此，积极控制这些疾病时我们优先选择进行，这些疾病不仅对心脑血管系统造成很大损伤，对肾脏也有着巨大的危害。

3.少吸烟、少喝酒。

吸烟增加肾脏疾病的发生几率，尼古丁和烟草中的焦油等成分，不但能引起动脉硬化间接损伤肾脏，也能直接伤害肾脏。而长期大量饮酒会损伤肝脏，当肝脏功能衰竭时，会出现肝肾综合征。另外，饮酒过度也会增加心脑血管疾病的发生几率，同时会引起肾脏损伤，所以说，建议大家在生活中少吸烟、少喝酒，或者是减少次数。

4.体重要控制。

自身肥胖过重会引起肾小球疾病，严重时会引起肾衰竭。因为肥胖增加了肾脏的代谢负担，让肾脏不堪重负。所以，要注意减肥，降低对肾脏的损害。

5.避免劳累。

过度劳累会增加人体的新陈代谢，从而加重肾脏的负担。特别是患有了肾病的患者，要格外注意。另外，太过剧烈的运动可能会直接损伤肾脏，严重时会发生急性肾损伤。

6.不能乱用药物。

肾脏是人体主要代谢器官，将体内的有害物质，最终从肾脏排出体外，乱用药物和乱吃食物都很容易对肾脏造成损伤。所以，平时就不要乱用药物，“是药三分毒”，注意保护好自己的肾脏。

7、多喝水。

平时多喝水可以促进排尿，降低体内的有害物质，以保护肾小管，充分补水可以降低肾损伤，另外，服用药物时，也需要充分补水，以减少药物的肾毒性，保护肾脏的健康。

总之，保护肾脏就要做好预防措施，不给肾脏添加“麻烦”，才能提高肾脏的健康状态。

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