盯着手机不理人，这样的漠视算不算家暴？
前两天，好朋友给我发了一个链接，是关于某个微博的热搜话题，题目叫：盯着手机不理伴侣算不算家暴？
回忆了一下，我和文文爸偶尔也会出现这种情况，但因为并不频繁，所以没觉得影响有多大。不过我身边还真有朋友因为丈夫一下班就玩手机电脑而大吵特吵甚至提离婚的。也许对他们来说，盯着手机不理伴侣确实算冷暴力吧。
为了了解其他人的想法，我特意询问了身边好几位结了婚的朋友，有的人觉得这是不尊重伴侣的表现，有的人觉得无所谓，反正也没话聊，还有的人虽然不喜欢这样，但也只能接受。
这些回答都指向了一个共同事实：大多数人都遭遇过伴侣沉迷手机不理自己的情况，只有次数多寡的区别而已。
那么手机是婚姻生活的原罪吗？恐怕不是，在有智能手机之前，我们还有电视机，在有电视机之前，我们也有其它娱乐方式，真正让大家不满意的并不是玩手机，而是漠视。
你的漠视让我变成一座孤岛约翰·多恩写过一首诗：《没有人是一座孤岛》。但对很多人来说，我们感到自己是孤岛的时刻太多了。
当我们辛苦做了一桌子饭菜想与伴侣共进浪漫晚餐时，当孩子想跟爸妈分享学校里发生的新鲜事时，当老人家想和过年回来的儿女们聊聊生活近况时，得到的却是一张张专注玩手机的脸。在这些时刻里，我们感到自己就像一座座孤岛，被忽视遗忘，无人看见。
知乎上曾有一道问题：夫妻两人一天下来超不过 10 句话，这样的日子怎么过？
令人意外的是，虽然不少人感同身受，但大都觉得很正常，他们相信婚姻必然走向淡漠，但也有人提出了不同的看法。
还有人从子女视角谈了自己的看法，可以说，父母关系冷淡、互相漠视真的会影响到孩子的家庭观和婚姻观。我见过很多惧怕结婚的年轻人，他们的恐惧心大都来自原生家庭中对父母婚姻生活的记忆。
虽然很多夫妻把家庭冷暴力说得很正常，但网易数读对2006~2015年间的离婚数据进行统计，发现冷暴力是伤害亲密关系的重要原因之一（占56.4%），甚至超过了出轨！
这个世界总有人告诉我们，婚姻就是这样的，再结一次也一样。有些人相信了，但我们的真实感受却没能接受这一点，我们无法同时做到冷漠且幸福，只能选择放手或者忍耐下去。
我公公已经60多岁了，现在和婆婆过马路时还会手牵手，平时俩人一起下厨做饭，边炒菜边聊天。虽然偶尔也会拌嘴吵架，但转瞬就好了。对他们而言，一天只讲10句话是完全不可能的，他们也无法理解为什么年轻人聚餐时要低头不停玩手机，却不肯跟真实的朋友好好聊聊。
维持一段婚姻需要很多很多要素，有些要素是锦上添花，有些却和大楼地基一样重要。在这些必要因素里，被“看见”绝对是不可或缺的一环。
亲密关系离不开“看见”
《荒岛余生》里，汤姆·汉克斯饰演的查克被困荒岛4年，陪伴他的除了大海和礁石，还有一只名叫“Wilson” 的排球玩偶。查克用鲜血为它绘制五官，每天和它聊天，把它当做真实的朋友。最后Wilson不幸被海水卷走，令查克心碎不已。
《荒岛余生》电影截图
即使身处绝境，查克依然希望被“看见”，哪怕是被一个幻想出来的朋友“看见”，因为只有这样，他才能在孤寂的荒岛岁月里深切感觉到自己的存在。
每个普通人都需要被“看见”，我们靠他人照见自己的存在。当我们被伴侣“看见”时，我们感受到了对方的爱，当我们回以同样的“看见”时，便与伴侣建立了一次链接。每一次链接就像一条安全绳，将俩人的关系绑得更加牢固。
当然，除了感受爱以外，被“看见”也让我们看到真实的自我、存在的价值。不仅伴侣之间需要被“看见”，孩子也希望被爸妈“看见”，所谓“看见”，如果说得更直白点，其实就是关注与回应。
你告诉伴侣一件让你很不愉快的事情，伴侣耐心听完，这就是关注，如果听完后还安慰你几句或是为你倒上一杯热茶，这就是回应。
但如果他在你倾诉时全程低头玩手机，这就是漠视你的感受和想法，从抽象意义来看，是在否定彼时那个处在悲伤情绪中的你的存在。所以说沉默伤人，并非没有道理。
当我们被人否定存在时，会想到很多办法来排解失落，有的人选择在职场上寻找存在感，让老板和客户“看见”自己。有的人选择在孩子身上寻找存在感，毕竟孩子更加依赖自己。然而这些方法无一例外都回避了婚姻本身的问题。
为什么伴侣“看不见”我？我们都希望被伴侣“看见”，但事实是，我们似乎无法决定这件事，即使想要改变，也无从下手。
这让我想起马东在《奇葩大会》上谈过的人与手机的关系问题，大意就是，并非手机间隔了人和人的关系，而是手机增加了我们的人生选择。
这段话确实有道理，但似乎没有说完，手机的确给我们增加了选择，但很多时候是在增加我们逃避问题的选择。手机、电脑游戏未必是家庭冷暴力的源头，只不过是逃避家庭问题的手段之一罢了，而冷暴力，则是逃避家庭问题的表现形式而已。
至于大家在逃避什么问题，我不知道，因人而异吧。
我有一个朋友，她对老公的沉默非常苦恼，“如果我不主动跟他讲话，他就绝对不会跟我讲话”。刚开始她还为了这个问题跟对方吵过，结果她先生干脆躲出去了，直到她平静下来再回家。
时间久了后，朋友变得越来越抑郁，后来我建议她和她先生一起去看一下心理咨询师，通过专业化沟通，她先生终于说出真实想法，他觉得妻子讲话非常强势，自己说什么都是错的，就不想多讲，再加上他讨厌和人起冲突，看到妻子生气后就更想躲开了。
那之后，我的朋友决定慢慢转变自己说话的态度，她的先生也决定多跟她交流交流。虽然仍有矛盾在，但俩人的关系总算好转了一些。
为什么伴侣“看不见”我？其实是因为我们没有看到漠视背后的问题，或者我们看到了，但是不愿意去积极解决它。有时，婚姻双方为了面子都不愿低头，宁可让冷暴力进行到底。
我是真的听过不少人跟我说自己是玩冷暴力的高手，实在不知道这到底有什么好炫耀的，你对别人的漠视，终会寒了那些爱你的人的心。
两个人因为相爱走到一起，准备共度一生，既然如此，就不要轻易放手。不知道你对这个话题有什么看法，不妨分享到留言区哦。
