假期合理利用手机

今年假期，赶上冠状病毒疫情，在全国、全世界蔓延，假期特别长，现在还不知道开学日期。学子们在家隔离，自学和网上听课，必须具备自律能力！当日学习结束后，可以看看手机，应该如何合理利用手机？

每年寒暑假，对学生来说最影响学习的就是手机了，一点不碰绝对不可能，但一定要明确可以玩的时间与场合，在学习的时间里，试试用这4点来打败手机的诱惑吧！

（1）关闭微信和QQ的新消息提醒：相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！

（2）打开群的消息免打扰功能：很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

（3）取消朋友圈照片更新提醒：很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？

（4）降低更新朋友圈的频率：克制自己发朋友圈，求点赞的心理。幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

 不要经常在朋友圈发东西，浪费时间。提倡看看朋友群里有价值的文章和图片，改进学习方法，提高自学能力，扩大视野，希望多多阅读各个学科知识点、解题技巧、应试策略、知识网络的精彩内容。

 我有个“360网上图书馆”，有许多好文章，有初中、高中各个学科知识点、知识网络、解题方法总结、应试策略，不少学子看了，收获很大。

拥有良好自律能力，不仅对此次延迟开学会大有用处，这种能力在你以后的生活都影响深远。自律给我自由，望所有同学共勉！你比你想象中更强大，不如就从今天开始做起！