摘要:現在的學校對學生產生的心理問題引導不足,目前大多數高校按規定開設心理諮詢中心和心理教育課程,但絕大多數沒有產生實際效果,形同虛設。疫情結束之後,因疫情長時間無法出門的學生們更容易產生焦慮等各類心理問題,我們必須及時安撫他們的情緒,引導他們排解各類心理問題。

接受不完美的自己

在孤獨的時候,給自己安慰

在寂寞的時候,給自己溫暖

積累堅強,面對陽光

目前,全國多地都已明確開學時間。三月十日,海南省教育廳印發通知,對加強中學畢業年級備考工作作出部署。

疫情在逐漸褪去,開學工作在緩慢進行,疫情過去了,因疫情而產生的學生心理健康問題還需要我們持續關注和引導。

學生心理問題產生的原因是什麼

精神衛生不能“看不見”,如何提前發現有嚴重心理障礙的學生,並對其進行科學健康的心理疏導,是當下一個嚴肅的社會課題。

疫情結束之後,因疫情長時間無法出門的學生們更容易產生焦慮等各類心理問題,我們必須及時安撫他們的情緒,引導他們排解各類心理問題。

今年3月,廣東省一女大學生因上網課不積極被父母訓斥後從天台一躍而下當場身亡,距離廣東664公里的廈門,一學生因家庭矛盾砍傷父母,其母親當場身亡......疫情期間發生的這些不良事件,讓這二十六度君想起曾經發生過這麼一件事。

在某個隧道旁的高中,有個成績不太起眼的高三女學生因爲壓力過大,在學校的一次階段性測驗中沒抵制住誘惑,做了小抄帶進考場。眼尖的老師沒有漏掉她的小動作,在她拿出小紙條時當場捉住了她。

被趕出考場的女生在全班同學的注視下被監考教師帶去教師辦公室,在大量老師的注視下被自己的班主任厲聲斥責。得知此事的家長來到學校後先是抬起手狠狠地打了女生一巴掌,沒給女生任何反駁的機會,用力地按住女生的後腦勺不斷壓下讓其低下頭向班主任道歉。之後女生被記了大過,在年級大會上被老師當做典型案例,當着全校師生的面通報批評,還被特地強調了下班級姓名。

這件事發生之後的某天女生突然消失了。有同學發現女生沒來上課,電話無法打通,家長也不知道女生去了哪裏。全部人都慌了,大人們去了女生可能去的全部地方找她卻一無所獲。晚上,這所學校的學生都在上晚自習時,“砰”的一聲,一種沉重的東西砸在地面上的聲音在教學樓前響徹起來。好事的學生探頭出窗外,看到了女生蹦出來的腦漿和全身骨折的屍體。

女生的遺書告訴了我們,父母來到學校後當着那麼多人的面打的那一巴掌讓她失去尊嚴,升旗儀式中被全體師生聽到的名字讓她徹底無地自容。她覺得每一個從她身邊經過的人都在嘲笑她,每一個人都把她當做課後的八卦談資,每個人都在背後對她指指點點。朋友、老師、父母的視線、話語,像一把把尖刀刺到她的身上,讓她內心千瘡百孔,疼到窒息。女孩的字裏行間充滿對這個世界的眷戀,但她卻毅然決然地選擇離開這個世界。

誠然,女生作弊的行爲是不正確的,但她的錯誤並不至於讓她承擔死亡的後果。如果當時老師只是將她請出考場,而不咄咄逼人;如果她的父母到來時先給她的是一個安撫的擁抱而非那一巴掌;如果學校通報時可以隱瞞女生班級姓名這樣女生的結局會不會不一樣呢?雖然這個實際沒有那麼多如果,但最起碼,眷戀着這個世界的她一定不會選擇孤獨面對刺骨的寒風,一躍而下吧。

現在的學校對學生產生的心理問題引導不足,目前大多數高校按規定開設心理諮詢中心和心理教育課程,但絕大多數沒有產生實際效果,形同虛設。

學生的心理發展不夠成熟,極其容易受到外界因素刺激作出錯誤的選擇。學生們的自我意識不健全,常出現認識偏差。他們不能客觀的認識自己,對自己評價容易過高或者過低。

對學生心理問題的預防建議

重視

01

學校要高度重視,建立完善防範大學生心理疾病的機制和制度。

加大對各學校學生心理健康的投入,解決學校心理健康教育工作進展所需的軟件與硬件問題。

建立學生心理健康教育專門機構,開展形式多樣的心理健康教育活動。

02

家長要建立良好家庭氛圍

需要家長配合,努力營造良好的家庭氛圍。

作爲父母在家期間多從孩子角度看問題,杜絕爭吵、家庭暴力,營造輕鬆的家庭氛圍,減輕孩子疫情期間產生的心理負擔。

03

學生自己及時排解壓力

學生本人應該及時發現自己的變化,高度警惕自己的狀態。例如焦慮、抑鬱、暴躁、易怒、失眠、不願與人交流、不願參加集體活動等。

主動尋求幫助,及時向他人傾訴。如果身邊無傾訴對象,也可以求助於學校或社會的心理諮詢中心。

對於身邊正處於心理危機中的朋友,我們可以向他/她表達我們對他/她的關心,詢問他們目前面臨的困難及受到的影響,傾聽他們內心的擔憂。及時制止他們做出衝動的事情,設身處地的理解他們的感受,同時減少說話耐心傾聽,切忌試圖將自己的想法強加給他們。

有時候,他們需要的僅僅是一個耐心的傾聽者。

從讀書時代走過來的26度君也可以給大家一些小建議:

1.我們海南相較於外地工作壓力小一些,父母可以用更多時間陪伴子女。

2.海南的生活豐富多彩,在課餘時間我們可以偶爾出去打球、看電影或是約上幾個朋友喝茶聊天排解壓力。

3.如果你興趣獨特,喜歡彩票,甚至還可以穿着拖鞋拿着獎紙在東湖附近跟着阿叔阿爹一起提高自己的“數學水平”。

4.難受時喫東西也是一個排解壓力的好方法,海南的美食多到讓你忘記煩惱。喫完後要記得適當鍛鍊身體哦,不然一不小心就會變成肥宅了。

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