1把蝦皮,1塊冬瓜,做出鮮美的蝦皮冬瓜湯,飯前喝養顏又瘦身!

今天教大家做一道蝦皮冬瓜湯,一把蝦皮,一塊冬瓜,這樣做湯汁鮮美,營養豐富,飯前喝養顏又瘦身,一起來學習看看吧!

需要準備的食材有:冬瓜、蝦米、枸杞、香蔥、生薑

具體做法:

1把蝦皮,1塊冬瓜,做出鮮美的蝦皮冬瓜湯,飯前喝養顏又瘦身!

1.將枸杞用清水泡發,蝦米準備10克放入清水中泡發;

2.將香蔥洗淨後蔥白切長段,蔥綠切蔥花備用;

3.將生薑切片,冬瓜去皮去籽後洗淨,改刀切片放入碗中備用;

4.鍋中倒入足量的水,大火燒開,下入冬瓜焯水,30秒左右撈出瀝乾水分;

5.鍋中倒入適量食用油,油熱後下入蔥姜爆香;

6.香味出來後下入洗淨的蝦米翻炒幾下,加適量清水做湯;

7.湯中加4克料酒、2茶匙鹽、大半勺胡椒粉和3克雞汁調味,沒有雞汁可以不放;

8.小火熬煮兩分鐘左右,將表面的浮末去掉;

9.倒入冬瓜和枸杞,蓋上蓋子再煮5分鐘,煮至冬瓜熟爛即可;

10.5分鐘後,鍋中淋上一點澱粉水勾芡,攪拌均勻即可出鍋裝盤;

11.最後撒上一點蔥花配色即可。

1把蝦皮,1塊冬瓜,做出鮮美的蝦皮冬瓜湯,飯前喝養顏又瘦身!

一道營養美味的冬瓜湯就做好了,你學會了嗎?

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