沒想到用剩米飯做成這早餐,孩子連喫三個嫌不夠,三天二頭就讓做
我們家平時做飯,難得會把做的飯全部喫完的,往往會有剩飯,有時候看着正好了,老公臨時有事不來喫了,就又會多出許多剩飯,這些剩飯,不要麼太可惜了,所以這剩米飯一般都是我第二天中午消耗掉,有時候做蛋炒飯,有時候直接微波爐熱下喫掉。偶然一次看到一個美食節目,用剩米飯來做早餐餅,試過一次後,太靈光了,沒想到用剩米飯做這早餐,孩子連喫三個嫌不夠,三天二頭就讓做。
這早餐餅除了剩米飯,還加了土豆和雞蛋,土豆本來就是一種營養全面的食物,低脂肪,多纖維,還有豐富的蛋白質,亦菜亦飯,男女老少都適合,做的時候我又放了些玉米和青豆,這樣一來,這早餐餅可以說是營養更全面了,蛋白質,碳水化合物,維生素都有了,而且這餅做起來也簡單,最主要是孩子喜歡喫,一起來看看具體的做法吧
【剩米飯土豆早餐餅】
材料:土豆2個,雞蛋1個,米飯1小碗,玉米粒和青豆適量,鹽少許,五香粉適量,香蔥適量。
做法:1、準備好食材,土豆2個,雞蛋1個,米飯1小碗,玉米粒和青豆適量。
2、玉米粒和青豆清洗乾淨後,放鍋中焯下水後瀝乾水分,待用。
3、土豆洗淨去皮,切片後放鍋中蒸熟,把它壓成泥,然後拌入1小碗剩米飯。
4、再把瀝乾水的青豆和玉米粒放入拌勻後加入適量鹽和五香粉。
5、拌勻後加入適量香蔥碎一起翻拌均勻。
6、然後取一小團土豆泥搓圓稍稍壓扁。
7、同樣的方法全部做好後碼入盤中。
8、把雞蛋打入碗中,打散。
9、再把做好的土豆餅放入蛋液中滾一圈後取出。
10、烤盤刷上一層油,放入裹了蛋液的土豆餅,一面煎好後翻面再煎另一面,煎至兩面金黃即可。
【小貼士】:
1、鹽的用量可根據各人的口味增減。
2、五香粉也可換成黑胡椒粉。