本文作者：杨力，中国中医科学院教授，著名中医学家，国学大家、作家

眼睛不仅是心灵的窗户，还是反映肝病的窗口。中医也通过观察眼睛的变化，来了解肝的情况、诊察肝的疾病，让我们更早的发现肝病的发生，从而尽早治疗。

一般人的眼珠，可以看到眼白是白色的，假如眼白变成黄色，往往是黄疸的表现；眼白变成青蓝色往往是肝风内动的预兆；肝和眼睛有经络相连，整个眼睛全部变成红色，是肝实热的表现，也就是肝炎或胆囊炎发作的阶段；眼皮红肿是肝湿热，也是炎症比较明显和长久的表现。

注意观察眼白上的特殊变化也有一定的意义，这种诊断方法叫做白睛诊。

眼白上有血丝浅表、明显、红活，多在球结膜上，表示急性炎症开始；有雾斑即片状青紫斑，见于肝区，多提示肝气郁结，并伴有胀痛；黑点，如见于儿童，多提示蛔虫症；白睛变黄，是肝病或胆道疾病。

除了白睛可以诊察肝病以外，黑眼珠也有作用，叫做黑睛诊。

黑睛靠近瞳孔的皱襞叫蜷缩轮，如果增粗、扩大，状若蔷薇花环，可能是胆系炎症；在黑睛外周边缘，可见到1～2个白色的不完整的圆圈，患者可表现为精神紧张、焦虑、恐惧等。

所以，经常看看自己眼睛的情况对于了解肝的变化是会有所帮助的。

男人眼睛混浊多因肝不好

中医认为，肝脏和眼睛有着特殊的关系，把各种各样的眼病都看成是肝的病变所导致的，中医对于眼病的治疗也往往从肝入手。

肝开窍于“目”，肝的体液就是眼泪，眼泪是肝血化生的，所以血和泪是同源的，泪有濡润和保护眼睛的作用，正常情况下，肝阴充足，眼泪能够濡润双目，眼睛看东西就清晰；肝的阴血不足，就容易眼睛干涩，看不清东西，或者眼屎增多、迎风流泪。

总之，眼泪太少或者眼泪外溢，都是因为肝阴虚。

在生活中，大家肯定也会见到一些男性朋友，虽然年纪不大，但是有时却双目混浊，给人脏而颓废的感觉，这样的人多数肝脏不好，或长期熬夜所致，因为中医说上半夜肝经胆经需要睡眠来保养，熬夜直接损伤的就是胆肝，在外表就会反应在眼睛上。

我接触过一位男性患者，他的双眼浑浊，整个人看上去像是疲劳过度，熬夜一样，没有精神，经询问，他就是一位喜欢长期熬夜写文章的人。

所以，在此奉劝一些喜欢夜间工作的人们，早点休息，爱护你的身体。

养好肝，眼睛也会更明亮更健康，只要适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律，长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟，使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停使用就会有所好转。

杨力教授提醒：建议多进食含有维生素C的食物，多食用含有维生素A的食物，能起到养眼保肝的作用。例如，水果和蔬菜，还有鱼肝油等。

文章内容选自《男人养生养肝肾》 作者：杨力

点击下面的标题，阅读更多养肝文章：

人体自带“养肝穴”，每天按一按，可调理肝炎，帮助肝硬化康复！

肝脏不会疼？但这2个地方疼就是你的肝在给你敲警钟！