本文作者：楊力，中國中醫科學院教授，著名中醫學家，國學大家、作家

眼睛不僅是心靈的窗戶，還是反映肝病的窗口。中醫也通過觀察眼睛的變化，來了解肝的情況、診察肝的疾病，讓我們更早的發現肝病的發生，從而儘早治療。

一般人的眼珠，可以看到眼白是白色的，假如眼白變成黃色，往往是黃疸的表現；眼白變成青藍色往往是肝風內動的預兆；肝和眼睛有經絡相連，整個眼睛全部變成紅色，是肝實熱的表現，也就是肝炎或膽囊炎發作的階段；眼皮紅腫是肝溼熱，也是炎症比較明顯和長久的表現。

注意觀察眼白上的特殊變化也有一定的意義，這種診斷方法叫做白睛診。

眼白上有血絲淺表、明顯、紅活，多在球結膜上，表示急性炎症開始；有霧斑即片狀青紫斑，見於肝區，多提示肝氣鬱結，並伴有脹痛；黑點，如見於兒童，多提示蛔蟲症；白睛變黃，是肝病或膽道疾病。

除了白睛可以診察肝病以外，黑眼珠也有作用，叫做黑睛診。

黑睛靠近瞳孔的皺襞叫蜷縮輪，如果增粗、擴大，狀若薔薇花環，可能是膽系炎症；在黑睛外周邊緣，可見到1～2個白色的不完整的圓圈，患者可表現爲精神緊張、焦慮、恐懼等。

所以，經常看看自己眼睛的情況對於瞭解肝的變化是會有所幫助的。

男人眼睛混濁多因肝不好

中醫認爲，肝臟和眼睛有着特殊的關係，把各種各樣的眼病都看成是肝的病變所導致的，中醫對於眼病的治療也往往從肝入手。

肝開竅於“目”，肝的體液就是眼淚，眼淚是肝血化生的，所以血和淚是同源的，淚有濡潤和保護眼睛的作用，正常情況下，肝陰充足，眼淚能夠濡潤雙目，眼睛看東西就清晰；肝的陰血不足，就容易眼睛乾澀，看不清東西，或者眼屎增多、迎風流淚。

總之，眼淚太少或者眼淚外溢，都是因爲肝陰虛。

在生活中，大家肯定也會見到一些男性朋友，雖然年紀不大，但是有時卻雙目混濁，給人髒而頹廢的感覺，這樣的人多數肝臟不好，或長期熬夜所致，因爲中醫說上半夜肝經膽經需要睡眠來保養，熬夜直接損傷的就是膽肝，在外表就會反應在眼睛上。

我接觸過一位男性患者，他的雙眼渾濁，整個人看上去像是疲勞過度，熬夜一樣，沒有精神，經詢問，他就是一位喜歡長期熬夜寫文章的人。

所以，在此奉勸一些喜歡夜間工作的人們，早點休息，愛護你的身體。

養好肝，眼睛也會更明亮更健康，只要適當的休息，避免勞累，做到工作、休息要有規律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘，使用電腦時間不要過長，自我感覺不適時要暫停使用就會有所好轉。

楊力教授提醒：建議多進食含有維生素C的食物，多食用含有維生素A的食物，能起到養眼保肝的作用。例如，水果和蔬菜，還有魚肝油等。

文章內容選自《男人養生養肝腎》 作者：楊力

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