西瓜子爲葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用。一般來說，我們日常喫的西瓜裏的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種——打瓜。打瓜，也稱籽瓜，所產瓜子，黑邊白心，顆粒飽滿，片形較大，故也稱大板瓜子。

老公每天喫一把西瓜子，一個月之後，身體發生了3個驚喜的改變！

1、老公每天喫一把西瓜子，一個月之後，多年的老便祕得到了緩解。因爲西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

2、西瓜子含有不飽和脂肪酸，還含一種皁甙樣成分，有降低血壓的功效，老公喫了一個月西瓜子之後，原本時常偏高的血壓得到了穩定，保持在正常值之內了。相信老公一直堅持每天一把西瓜子，以後都不用害怕血壓飆升了。

3、西瓜子性味甘，性平，無毒。可以利肺，止血，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咳血等症有輔助療效。自從老公每天堅持喫一把西瓜子，一個月後因常年吸菸導致的咳嗽痰多得到了很大的緩解。

沒想到西瓜子的養生功效居然那麼強大吧，不過不管喫什麼都要注意量，喫西瓜子也一樣。西瓜子富含油脂，多喫會引起消化不良等，所以每天一小把足矣。