貴陽肛泰醫院：掌握三個字，輕鬆防痔瘡

痔瘡是一種比較高發的慢性疾病，它有一個非常惱人的特點，就是有時發作、有時不發作。當因爲一些外界因素如喫了刺激性的食物，第二天在排便的時候就會痛苦不已，甚至出現便血癥狀，有時還會伴有肛門瘙癢，給生活帶來諸多不便。

貴陽肛泰醫院專家從“喫”、“動”、“潔”三個方面，教大家輕鬆防痔瘡。

喫

喫是我們每天都需要做的事情，但對很多人來說，都沒有喫對。如長期攝入辛辣食物、精細食物、油炸食物等等，毫不忌口，而每天攝入的新鮮蔬菜以及水果的量都不夠，再加上不喜歡喫富含膳食纖維的食物，那麼就會在一定程度上影響腸胃的蠕動能力，進而出現大便乾燥，引發便祕、痔瘡、肛裂等肛腸疾病。因此，日常飲食中，一定要保持蔬菜水果的攝入量，少食肉類、辛辣刺激性食物。

動

痔瘡不僅跟喫有關，跟運動也是有聯繫的。對於現代社會中的白領，幾乎都有久坐的習慣，長期下來，往往會因爲這樣造成痔靜脈迴流受阻，增加痔瘡的發生概率。適量的運動對於預防痔瘡來說，是一個很重要的因素，在提高機體免疫力的同時，還可以幫助我們促進下肢的血液循環，讓靜脈通順，這樣大便在排出的時候也不會受阻。

潔

主要是指清潔、乾淨。雖然我們每次排完便都會進行擦拭，但這並不代表肛門處就是乾淨的，而是要注意它的衛生情況，建議每次大便後或晚上睡覺前都要清洗一下。

貴陽肛泰醫院專家提醒，儘管痔瘡的預防非常重要，但它的治療也不容忽視。因痔瘡一旦形成無法自愈，當出現肛門疼痛、便血、肛門腫物脫出、肛門瘙癢等不適症狀時，還需及時治療，以免病情加重，產生嚴重併發症，加重身體和經濟負擔。

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