糖尿病，簡單來講，就是人體處於一個慢性的血糖異常升高的狀態。處於這種狀態中，患者短期內可能沒有特殊感覺。

但是，如果長期處在高血糖狀態中，人體的各個器官基本都會受到影響。並且，會逐漸出現所謂的「糖尿病併發症」，最終影響患者的預期壽命。

大量科學研究表明，血糖控制欠佳的糖尿病患者，其併發症和死亡率都會顯著增加。而當血糖被長期良好地控制後，情況就會明顯改善。所以，糖尿病患者一定要控制好血糖。然而要控制好血糖，不單純是依賴胰島素這樣的藥物控制，而我們在日常上飲食多注意，常喫一些來自大自然的“花花草草”一樣能起到控制血糖的作用，這裏就跟隨小編一起來看看吧。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。

苦蕎茶能有效維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，降低血糖的功效，其中含有一種特殊的類黃酮物質—蘆丁，每天飯後一杯，是控制血糖的有效飲品。苦蕎茶含有豐富的維生素，具有降低人體血脂和膽固醇的作用，常喝是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。 石斛味甘，性微寒。生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。國際藥用植物界稱其爲“藥界大熊貓”；被民間稱作“救命仙草”

苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用，而且這裏面不添加任何其他物質，糖友們可以放心飲用的降糖飲品。苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少，不僅適合糖友們食用，更適合減肥人士食用。

玉米鬚茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯後一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。玉米鬚茶能加速血液凝固過程，提高血小板過程，每天堅持飲用，是止血、利尿的的上等飲品。

皁角米的營養很豐富，常喫對於便祕的人有很好的療效，還能夠有效的幫助緩解便祕，身體更加健康。長期食用皁角米，對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，避免血糖升高。

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