每个人的生存都离不开氧气，因为我们的呼吸主要就是为了吸入氧气，让它参与到人体的新陈代谢活动，人体时刻都离不开氧气，如果没有氧气，人的生命甚至难以熬过十分钟，最迟也不会超过半小时。

那么既然人的生存离不开氧气，我们能不能每次多吸收一些氧气呢？我们都知道氧气在空气中的含量大约占到了21%，另外有78%都是氮气，那么我们把氧气的含量提高一些，提高到50%，或者是吸收纯氧，我们的呼吸活动会不会更省力一些，高含量的氧会不会让我们的精神更好，力量更强，生命活动更旺盛呢？

其实这样是不可以的，而且情况会和我们所认为的恰恰相反，过多的吸收氧气会造成氧中毒，导致呼吸和心跳活动加快，体内氧气参与的各种氧化反应都会变得活跃，这会对人体细胞造成伤害的。早在19世纪中叶，英国科学家保尔·伯特就发现如果让动物呼吸纯氧，会导致它们出现中毒症状，人类也同样，具体体现为肺部毛细管屏障被破坏，导致肺水肿、肺淤血和出血，严重影响呼吸功能，进而使各脏器缺氧而发生损害。

在1个大气压的纯氧环境中，人只能存活24小时，因为纯氧会发生肺炎，导致呼吸衰竭窒息而死。而如果在两个大气压的高压纯氧环境中，停留两个小时就会引起脑中毒，因为摄入高浓度的氧会导致脑部呼吸中枢的麻痹，即呼吸中枢因接收到外周化学感受器传导的高浓度氧的信号，会认为体内不缺氧、而且氧含量过多，因此发出指令不能再摄入氧气，于是呼吸中枢要呼吸肌停止工作，于是造成人体呼吸功能紊乱，精神错乱，记忆丧失的现象出现，甚至导致成为植物人或直接死亡。

而如果摄入3个大气压甚至更高的纯氧，人会在数分钟内就发生脑细胞变性坏死，人会出现抽搐昏迷的休克现象，甚至直接导致死亡。

所以，氧气的摄入要适量，长时间吸入高浓度的氧含量其实并不是什么好事情，它还会促进生命衰老，因为当过多的氧与细胞中的氧化酶发生反应后，可生成过氧化氢，这东西会变成脂褐素，它正是加速细胞衰老的有害物质，老年斑通常就是它造就的，它还可以使人体器官老化，血管老化或者硬化，在脑部则有可能造成智力下降记忆力减退等。

好在我们所在的大气环境中氧气的含量约为21%左右，这是我们最适宜的氧含量，虽然通常室内室外以及城市中和野外的氧含量会有些差异，但相差并不大，我们平时多做一些有氧运动不会给身体带来负面影响，相反那样对身体还是很有益的。

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