臉上有痘印生活中應該注意哪些事項？哪些食物能喫，哪些食物不能喫這些飲食禁忌一定要知道，下面就爲大家總結幾個去痘印一定不能喫的食物，希望這幾個飲食禁忌你一定要記住。

1、含糖高的食物:人體食入高糖食品後，體內新陳代謝就變得比較旺盛，進而皮脂腺分泌的皮脂也會增多，從而堵塞毛孔，使毒素不能及時的排出，是臉上長起了痘痘，像女生愛喫的巧克力、冰淇淋，爲了臉上沒有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人則亂大謀。

2、高脂類的食物:對於一些男生比較喜歡葷菜的，此時的痘友就要注意，高脂類食物。比其他的食物產生的熱能高處好幾倍，很容易造成體內油脂囤積的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝等食物。

3、辛辣刺激之物:一般情況下，喫辛辣食物後。是很容易上火的，主要是因爲它們性熱食品，而有很多臉上長痘痘的朋友。就是因爲內熱，若是在使用辛辣的食物，病情就會更嚴重。

4、過敏的海產品:在我們身邊有不少因喫了海產品,而過敏的現象，若是痘友們,喫了能引起過敏的海產品後，會擴大痘痘的範圍，並且此時的痘痘是很難治癒的，因此，一定不要喫那些。引起皮膚過敏的海產品。

5、煙、酒類食物：菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧!

6、黑色的食物：黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，爲此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘印!爲此，愛美的人在長痘去痘印期間最好不要喫這些食物。

7、油脂高刺激性食物：因爲辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不喫，會刺激內分泌紊亂。

以上7種類型的食物對於淡化痘印並沒有好的作用，反而有更多不利的作用，所以，臉上長痘或者想要去痘印的朋友最好不要喫這些食物。此外，如果你想要更有效的去除痘印，最好的方法就是選擇專業的去痘印產品，你可以京東搜“芭詩麗薰衣草修復凝膠”瞭解詳情。

除了飲食方面的禁忌，我們應該多喫些什麼呢？

1.每天八杯水是必不可少的美容祕訣，只有大便通暢纔能有效排出毒素。所以大家應該多喝水，適當喫些粗纖維食物,務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。

2.維生素C有美白功效想必衆所周知的了，然而別看維生素C的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。其實它還有個功效，就是可以淡化痘印。可使皮膚黑色素沉着減少，從而淡化痘印的色素，使皮膚白皙，讓皮膚重新散發雪嫩光彩，促進新陳代謝，將氧化的黑色素還原。

3.維生素E一直以來也是大家用於去痘印不錯的選擇。維生素E有利於延緩衰老，能有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。而且維生素E還能保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。

所以，大家平時可食用一些含有維生素C或者維生素E的水果蔬菜，比如：獼猴桃、柑橘、橙、柚子、紅果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜，能有效祛除痘印。