再也不怕膝盖疼了，芦荟加薄荷，赶跑了多年膝关节炎，腿脚灵活了
骨关节炎的发病机制：
1、骨关节炎多在中年以后发病，发病率随年龄增长而增加，女性在绝经期以后发病率明显高于男性。
2、肥胖患者关节负重增加，常常焦躁发生骨关节炎。
3、长期处于半蹲或蹲位，且常用肘关节，容易引起膝、肘关节骨关节炎。
骨关节炎是一种「退变型」疾病，其病理改变不可逆转，逐渐加重。这话的意思就是年龄越大，骨关节炎越严重。但是，这并不代表不能治，关键是要用适当的方法来干预。骨关节炎的发展是一个漫长的过程，如果能尽早发现并采用合理科学的方法处理，可以让无痛的膝盖陪我们慢慢变老，接下来就给大家讲讲具体怎么做。
怎样治疗骨关节炎？
1、巧用石榴对抗骨关节炎
每天一个新鲜石榴，连着籽吃，或者榨汁过滤一部分残渣后喝下，要不了几天，就会觉得关节炎好很多。这是因为，石榴中所含有的一种天然抗氧化物，能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，它还是维持关节完整与功能的有效营养补充品。而且，研究人员指出，以往的研究表明，石榴还有助于预防前列腺癌复发、对抗动脉硬化。
2、芦荟加薄荷是关节炎“死敌“
再也不怕膝盖疼了，芦荟加薄荷，赶跑了多年膝关节炎，腿脚灵活了！
取新鲜芦荟500克，薄荷100克，食醋20毫升。将芦荟、薄荷捣烂后，再加食醋混合外敷患处，每日1次，7次为1个疗程。芦荟的主成份芦荟甙能够促进血液循环，提高全身活力，还能消炎镇痛。但是，偏方见效较慢，还需结合中药外敷疗法一起使用。
百年中医名方“泽 和 堂 贴“就是其中的佼佼者，将其敷于患处能彻底清除深层的致病因子。同时能轻易渗透软骨终板，直达病灶，促进松解血管，韧带的粘连，消除无菌性炎症，激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成，达到无创伤治愈骨病疗效。据使用过的患者反映，用3盒疼痛会明显缓解，坚持贴敷2-3个月可以康复，在陶 宔上可以找到。
我妈前几年老感觉膝盖疼痛，上下楼梯都很困难，有时候晚上疼得睡不着。做儿女的是看在眼里急在心里，带她去过不少医院，专科的综合的，药也没少吃，不治病还伤了肠胃。直到去年，老家的一个亲戚说泽和堂贴不错，他自己已经调好了。我就给老妈寄回家了些，没想到一个月多点还真整好了，现在腿脚灵活多了。
此外，锻炼可以让膝盖更加耐用，日常在家可以做下面3种动作锻炼：
1、坐立抬腿：
坐在椅子上，整条腿用力绷直保持水平，同时用力勾脚尖，一条腿慢慢抬起，抬到水平位置保持10秒，再慢慢放下，换另一条腿进行，重复15-20次。
2、靠墙静蹲：
很多人蹲不下去与关节处的肌肉也有关系，在家中背部靠墙，慢慢下蹲可以增强膝盖部位韧带和肌肉的力量，增加膝关节的稳定性。每次蹲起5次左右。
3、直腿抬高
取仰卧位，双腿伸直并拢，缓缓抬起双腿，保持足跟距离床面达30cm以上，坚持15-30秒，然后放下休息5秒钟，又重复训练。查看原文 >>